La mayoría de las personas experimentan el estrés de vez en cuando , si está relacionado con el trabajo , la familia o simplemente los rigores de la rutina del día a día en la vida. Aunque las personas son a menudo conscientes de los efectos mentales que el estrés puede tener , también puede ser útil para consciente de los muchos síntomas físicos posibles , también. El estrés puede manifestarse en una variedad de formas que pueden afectar tanto a cómo se siente y su salud en general . Los dolores de cabeza

Dolores de cabeza , especialmente migrañas , son un síntoma muy común de estrés. Con dolores de cabeza de tensión , las personas también pueden experimentar apretar la mandíbula . Las migrañas se caracterizan por un intenso dolor punzante (generalmente en un solo lado de la cabeza) , náuseas y vómitos ocasionales .
Estómago

Para algunas personas , el estrés literalmente, puede hacer que se " mal del estómago ", como dice el refrán. El estrés puede provocar malestar estomacal , estómagos ácidos, fuertes dolores de estómago e incluso la acidez estomacal .
Tension

estrés puede conducir a la tensión, que a su vez puede provocar molestias y dolores musculares . Los espasmos musculares , así como dolores de espalda y cuello , también pueden ocurrir en individuos estresados ​​.
Pegajosa

El estrés puede hacer que las personas experimentan el cuerpo escalofríos , lo que puede conducir a la viscosidad . Las personas con estrés pueden notar que sus pies, las manos y las palmas están sudorosas y fría al tacto.
Piel

El estrés puede provocar enfermedades de la piel molestas y antiestéticas , incluyendo enfermedades crónicas como el eczema y la psoriasis . Otros síntomas de la piel posibles de estrés incluyen picazón, descamación y brotes de urticaria .
Agotamiento

Si una persona nota que ella simplemente se siente agotada, cansada, débil y demasiado cansado de ir sobre sus actividades diarias ( sin importar la cantidad de sueño que recibe ) , que muy posiblemente está experimentando un caso grave de estrés. Por otra parte , el estrés también puede provocar insomnio.
Temblores

estrés puede hacer que los nervios inestable y , como resultado, pueden aparecer síntomas físicos tales como temblores de las manos y los labios .

Desmayos

Sentimientos de aturdimiento y mareos son comunes con las personas estresadas . En los casos más graves , mareo podría llevar a perder el conocimiento , también.
Peso

Cuando algunas personas están muy estresadas, sus ansiedades y preocupaciones podrían causar la pérdida de todo interés en la comida y el apetito saludable. Este problema podría traer en problemas de alimentación y condiciones médicas , incluso graves, como la anorexia nerviosa.
Problemas respiratorios

problemas respiratorios son otra posibilidad común con el estrés. Las personas con estrés pueden experimentar falta de aliento , dificultad al tratar de respirar (en particular después de un esfuerzo físico, como ejercicio cardiovascular ) y el gemido excesivo.