Todo el mundo experimenta la respuesta física de estrés en algún momento de la vida . Ser un adulto en el mundo moderno tiene muchas dificultades, de las finanzas y las obligaciones de trabajo con la familia, los amigos y las relaciones románticas. Una amplia variedad de cosas diferentes pueden causar estrés , y puede ser útil para reconocer algunos de los factores desencadenantes. Trabajos

Jobs es uno de los mayores desencadenantes de estrés de todo . De tener que trabajar muchas horas y hacer frente a los compañeros de trabajo y jefes desconsiderados , el estrés laboral puede ser muy emocional y físicamente exigente. Política de la oficina triviales pero excesivos y chismes también pueden provocar estrés, especialmente para los que están siendo chismes . Otro desencadenante del estrés relacionado con el trabajo principal es la seguridad laboral. Si un individuo está en constante temor de que su trabajo está en la línea , es probable que se sienta una enorme cantidad de estrés y ansiedad.
Dinero

Las dificultades financieras son también un componente importante de estrés. Si usted está preocupado acerca de cómo pagar sus cuentas a tiempo , o cómo se va a ahorrar para fondo para la universidad de su hijo, entonces es más probable que va a experimentar muchos de los síntomas emocionales y físicos que se asocian con el estrés, la depresión y el sueño problemas a enfermedades de la piel y comer en exceso .

cambios en la vida

vida cambia serios y dramáticos también pueden causar estrés extremo. Algunos ejemplos de cambios difíciles de la vida son la muerte de un cónyuge o cualquier otro miembro de la familia , la muerte de un hijo o amigo , el divorcio y otros problemas de relación, mudarse a una nueva casa o apartamento , cambiar de trabajo y lucha con un cónyuge o un amigo cercano .
Salud

salud también es una de los principales desencadenantes de estrés que puede dejar a las personas sintiéndose impotente, desesperada y confundida. Esto puede aplicarse a la salud personal y la salud de los demás a su alrededor , de su cónyuge a tus amigos. Aparte de las condiciones médicas , como el cáncer y enfermedades del corazón , otros problemas de salud pueden causen estrés, tales como el abuso de sustancias.
Niños

Si usted es el padre de un niño que está actuando o angustiarse , que también es una importante fuente de estrés, especialmente si usted siente que ella está fuera de control y que ha hecho todo lo posible para ayudarla a volver a la pista .