Los beneficios de usar un baño de vapor o baño de vapor están bien documentadas , y van desde relajar los músculos cansados ​​y doloridos , la mejora de la circulación y la desintoxicación del cuerpo a través del sudor . Calefacción piedras y verter agua sobre las crea el vapor. La alteración de la cantidad de agua utilizada y la temperatura de las piedras calentadas permite al usuario controlar el calor y el vapor de agua en el baño de vapor , haciendo que cada sesión personalizada para adaptarse a las necesidades del usuario . Cosas que necesitará
Stones Foto de Pinzas
Bucket cuchara
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Stones Matemáticas 1

ver si hay piedras que son similares en tamaño. Selección de piedras de tamaño y peso similar se asegurará de que se calientan de manera uniforme y producen vapor aproximadamente la misma cantidad de tiempo . Se va a reducir la cantidad de tiempo dedicado a recalentar las piedras.
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Inspeccione las piedras en busca de grietas o astillas . Rechazar cualquier piedra defectuosos. Cuando se calienta y se enfría rápidamente , piedras con grietas o las virutas pueden romperse y causar lesiones graves.
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Utilice sólo las piedras que están completamente secos y no han sido expuestas al agua durante varios días . Piedras calefacción que tienen agua en su interior hace que el agua se expanda. Esto puede hacer que la piedra de estallar, exponiendo a las personas cercanas a las lesiones.
Heat de
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encender un fuego para calentar las piedras. Seleccione un área lejos de los edificios y el paisaje.
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Crear un anillo de fuego para contener el fuego con grandes piedras colocadas en círculo. El anillo de fuego debe estar en la tierra , no la hierba o cemento.
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Iniciar un fuego y colocar las piedras en el fuego para calentarse. Permita que las piedras se quedan en el fuego hasta que están al rojo vivo .
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Use tenazas o pinzas de barbacoa chimenea para mover las piedras calientes del fuego. Colóquelos en una pila en el lugar que se llena de vapor.
Agua
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Llene un balde grande con agua fría. La fría esté el agua , más vapor de agua se produce cuando se vierte sobre las piedras calientes.
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Utilice un gran cucharón para transferir el agua del cubo de las piedras. La cuchara no sólo debe tener una buena cantidad de agua , sino que también debe tener un mango largo para evitar ser quemado por el calor de las piedras.
10 agua

Rocíe sobre las piedras lentamente hasta que aparezca vapor . Aumentar la cantidad de agua que se vierte sobre las piedras para hacer la cantidad deseada de vapor.