bolsas pesadas son grandes para el entrenamiento de artes marciales , el boxeo tradicional y aliviar el estrés. A menudo se llenan con una mezcla de arena y el aserrín , o agua . Esto los hace muy pesado, y les exige ser apoyado por un soporte resistente . Gradas bolsa pesada no sólo debe soportar el peso de la bolsa pesada , sino que también deben ser capaces de soportar la tensión horizontal de ser golpeado o pateado. Madera de construcción tratada va a funcionar bien para stands bolsa pesada . Cuando están confinados en el suelo por el hormigón , que pueden durar durante un número de años . Cosas que necesitará Cinta métrica

tratadas tabla de pino , de 4 por 4 por 120 pulgadas
tabla de pino tratada industriales Cargando tratada de 4 por 4 por 40 pulgadas tabla de pino , 4 - por - 4 - por - 30 - pulgadas página 2 tablas de pino tratados , de 2 por 4 por 10 pulgadas
Tornillo arma
Mitre SAW Drill
broca , de 1 pulgada
perno de ojo , de 1 pulgada de diámetro por 6 pulgadas , con tuerca
Lavadora, 1 pulgadas tornillos para madera
8 , 8 pulgadas página 8 tornillos para madera , 3 pulgadas
de agujeros para postes
mezcla de cemento , de 3 pies cúbicos
Nivel
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Lay el tablero de 120 pulgadas plana, y la posición de la placa de 40 pulgadas perpendicularmente contra el extremo de la misma. El extremo de la tabla de 40 pulgadas debe estar alineado con uno de los lados de la placa de 120 pulgadas . Atornille cuatro tornillos de 8 pulgadas a través de la junta de 40 pulgadas , por lo que entran en el extremo de la tabla de 120 pulgadas . Separe los tornillos 2 pulgadas de distancia por lo que forman un contorno de un cuadrado de 2 por 2 pulgadas.
2

Cortar los extremos de la tabla de 30 pulgadas con un ángulo de 45 grados usando su mitra vi . La longitud total de la junta no debe verse afectada , y cuando está plano en su lado más largo , debe parecerse a una forma trapezoidal. Este es el foro de soporte para su stand bolsa pesada .
3

Coloque la tarjeta de apoyo entre la placa de 120 pulgadas y la tarjeta de 40 pulgadas por lo que los extremos que fueron cortadas resto planos uno contra de los tableros. Atornille dos tornillos de 8 pulgadas a través de cada extremo de este álbum y en el tablero de 40 pulgadas y la tarjeta de 120 pulgadas . Tanto par de tornillos debe entrar en las tablas de 40 pulgadas y 120 pulgadas perpendicularmente.
4

Taladre un agujero de 1 pulgada a través del tablero de 40 pulgadas 3 pulgadas de distancia desde el extremo que se encuentra frente al 120 pulgadas bordo. El agujero debe ser paralelo a la placa de 120 pulgadas . Coloque el ojo - perno a través del agujero con una arandela en el lado opuesto del ojo - agujero , y el tornillo de la tuerca en . El agujero de los ojos debe estar en el mismo lado que el tablero de 120 pulgadas .
5

atornillar los paneles de 10 pulgadas en el tablero de 120 pulgadas y el tablero de 40 pulgadas, una a cada lado del stand. Ellos deben ser paralelos , con sus extremos al ras con el borde superior de la placa de 40 pulgadas . Sus lados 4 pulgadas deben ser paralelos a los lados de 40 pulgadas de la junta de 40 pulgadas .
6

Utilice su post- agujero - excavadora para cavar un profundo hoyo 2 pies que es de 12 pulgadas de ancho. Mezcle su cemento con el agua de acuerdo con las instrucciones proporcionadas. Coloque el extremo abierto de la placa de 120 pulgadas en el agujero y se vierte el cemento alrededor. Utilice el nivel para posicionar verticalmente. Deje secar el cemento de acuerdo con las instrucciones.
7

Utilice el hardware que viene con su bolsa pesada para adjuntarlo al cáncamo .