Cómo dejar de morderse las uñas Fast

Morderse las uñas es un hábito muy poco saludable . Puede estar relacionado con un comportamiento nervioso o como un signo de aburrimiento. Morderse las uñas puede llevar a varias cuestiones, entre ellas las uñas que se deforman permanentemente , infecciones bacterianas y problemas dentales. Un problema adicional de morderse las uñas es que a lo largo del día se está tocando varias superficies que puedan contener los gérmenes, y los gérmenes se escuchan en la boca. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a dejar de morderse las uñas rápido. Cosas que necesitará
clippers Lima de uñas Nail

Esmalte de uñas
Guantes de goma
Goma
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 Evitar morderse las uñas por mantener las uñas recortadas.

Mantenga sus uñas cortas y limpias . Puede evitar morderse las uñas por el recorte de las uñas en línea recta y no en una forma oval. Una de las causas comunes de morderse las uñas es cuando las uñas son irregulares y ásperas. Puede ser tentador para morder la uña para que el borde rugoso no quede enganchado en algo . Use un par de tijeras de uñas o una lima de uñas para eliminar el borde desigual .
2 Aplique una capa de esmalte de uñas para disuadir de morderse las uñas

Aplicar esmalte de uñas para las uñas para ayudar a dejar de morder ellos. Cuando las uñas están cubiertas con esmalte de uñas , puede ser menos tentador para morderlos . Hay algunas formas de esmalte de uñas que tienen una calidad de sabor amargo para ellos. Si la uña tiene mal sabor , esto puede evitar que se muerda las uñas.
3 Evitar morderse las uñas por conseguir una manicura profesional

Consigue una manicura profesional . Si usted va a la molestia de gastar el dinero en una manicura profesional, usted no va a querer arruinar el buen trabajo que hicieron.
4 Use guantes de goma para ayudar a dejar de morderse las uñas

Use guantes de goma . Va a ser difícil para que usted pueda muerdes las uñas cuando están cubiertas con guantes.
5 Snap ti mismo con una banda elástica cuando te das cuenta que estás mordiendo las uñas

Usar terapia conductual. Una forma de hacerlo es mediante la colocación de una banda elástica alrededor de la muñeca , y cuando te das cuenta que estás mordiendo las uñas, enganche la cinta de goma por lo que llega a tu muñeca. Una vez que el dolor asociado como consecuencia de morderse las uñas , será menos probable que lo haga en el futuro.
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Pídale a un familiar o un amigo para recordarle que debe dejar de morderse las uñas si te pillan haciendo. El apoyo de la familia y amigos puede ayudarle a dejar el hábito de morderse las uñas utilizando recordatorios amables .