Cuando una relación termina , es muy común para las partes involucradas que pasar por un proceso de duelo . Este es el mismo proceso de duelo que la gente va a través de la muerte de un ser querido, que es un tipo diferente de terminar , pero un final de todos modos. Independientemente del proceso de duelo exacta de un individuo , hay cinco etapas del duelo que son comúnmente reconocido. Es posible, sin embargo , para una persona para omitir una etapa o para experimentar las etapas en un orden diferente . Negación

negación es a menudo el primer paso en el proceso de duelo. Durante la fase de negación, las personas se convencen de que la relación no ha terminado realmente . Una persona en la negación anticipa que un malentendido o falta de comunicación ha causado un problema en la relación y que , al igual que otras peleas o problemas, la situación se resuelva lo más pronto que dos interlocutores hablen entre sí. Alguien en la negación constante puede esperar a que la llamada telefónica o una visita que va a resolver el problema y hacer las cosas como estaban antes.
Anger

negación a menudo es seguido por la ira . La comprensión de que el ser querido no está regresando crea sentimientos de ira. Esta ira puede adoptar muchas formas diferentes y no siempre bien dirigida . Algunas personas se enojan con la ex pareja , mientras que otros se enojan con ellos mismos , de acuerdo con el Dr. Jim A. Talley , Ph.D de relación Resources, Inc. El resto de la gente sólo se enojan en general y no a una sola persona.

negociación

durante esta fase del proceso, la persona en duelo prometerá cualquier cosa a cualquier persona a cambio de obtener la relación de nuevo a donde estaba una vez. Las personas pueden tratar de negociar con el universo o un poder superior , por ejemplo , con la promesa de ir a la iglesia de nuevo si pueden conseguir a esa persona. Otras personas tratan de negociación directamente con su ex pareja , con la promesa de cambiar si esa persona va a volver.
Depresión

La depresión a menudo acompaña el reconocimiento . Cuando la persona en duelo se da cuenta de que la situación no se puede cambiar, él o ella puede ser abrumado con un sentimiento de desesperanza . En esta etapa, la persona sabe la ex pareja no va a volver - y es igualmente cierto que esto significa que él o ella no puede ser feliz de nuevo. Según Consejería para la vida moderna , esta etapa de dolor a menudo marcado por un fuerte sentido de la pérdida y los sentimientos de desesperanza.
Aceptación

Aunque puede sentirse como si nunca va a venir , la aceptación es la etapa final del duelo. En esta etapa , la persona en duelo se ha ocupado de la mayoría de las emociones fuertes asociados con el final de la relación y es capaz de funcionar de nuevo . La vida en esta etapa no puede ser perfecta o incluso muy vuelva a la normalidad , pero es posible pasar de lo que ha sucedido y empezar a ir hacia adelante con la vida.