surge duelo de las pérdidas innumerables , desde la pérdida de un hogar de la pérdida de un ser querido. Aunque todas las personas experimentan dolor en algún momento , los sentimientos y el proceso son únicos para cada individuo. Factores en cómo el dolor afecta a una persona son el momento de la pérdida ( súbita o prolongada ); la naturaleza de la relación a una situación , animal doméstico o persona ; la calidad de la relación, el pasado y el actual; personalidad ; y las circunstancias atenuantes de la vida , como otros tipos de estrés . Aunque el dolor varía , ciertas etapas o tareas tienden a surgir . Preparación e identificación de éstos puede ayudar con el proceso doloroso y mitigar la sensación de aislamiento. Etapas y tareas del duelo
Etapas y tareas del duelo ofrecen un camino a seguir .

El modelo de etapas de duelo fue presentado por la Dra. Elisabeth Kübler -Ross en 1969 para ayudar a las personas a lidiar con una enfermedad terminal. Alguien que no se mueve necesariamente a través de las etapas en orden. Las cinco etapas son: negación y aislamiento ; la ira ; negociación ; la aceptación ; resolución. Algunos consejeros de duelo añadir shock y desorganización también. Choque incluye un entumecimiento inicial . La resolución puede incluir el retorno a una vida saludable que incluya una disposición a amar de nuevo.

En la década de 1980 , el Dr. JW Worden empleó un modelo de tareas para andamiaje del proceso de duelo . Una persona tiene que completar cada tarea activa . Las tareas son: la aceptación de la realidad de la pérdida ; experimentar el dolor de la pérdida ; adaptarse a la vida con la pérdida ; seguir adelante.
negación y aceptación
aceptación es esencial para el duelo .

Las etapas comienzan con la negación. Una persona no quiere aceptar la pérdida .

Aceptar una pérdida, como una tarea , es necesario para recuperarse de ella. Hablar de la pérdida puede facilitar la aceptación.
Ira , negociación , depresión y trabajando a través
Trabajando a través de la pena toma tiempo. La ira

puede ser una señal de aceptación. La negociación se basa en la esperanza de controlar la situación. El llanto o aislamiento pueden ser signos de depresión. Los expertos varían sobre cuánto y qué tipo de condolencias para ofrecer. Indicaciones de tristeza prolongada o un deseo de "renunciar" son señales de advertencia ; un profesional debe ser consultado inmediatamente .

Trabajando a través de la pena requiere hablar y el tiempo. Un profesional puede recomendar otras terapias también.
Aceptación y ajuste y resolución
Aceptación y resolución indican que se ha producido de duelo.

La aceptación es la etapa final del duelo. La aceptación incluye la preparación y los ajustes .

Ajuste es el cuarto trabajo de duelo. Ajuste incluye la redefinición de las relaciones y circunstancias , la estructuración de una vida que incluya la pérdida y la adopción de tareas concretas , como el aprendizaje de nuevas habilidades.

Resolución incluye seguir adelante. La pérdida es aceptada y , a pesar de que todavía evoca tristeza, no impide vivir plenamente de nuevo.
La gravedad de la pena
dolor de un individuo debe ser tratado con respeto, cuidado y orientación .

Ya sea en busca de etapas o tareas , el dolor requiere la ayuda de sus seres queridos , la comunidad y , a menudo , los profesionales . Una emoción individualizada , el dolor no sigue un patrón fijo o una línea de tiempo. Siempre que la tristeza es prolongada y severa , lo que interfiere con el auto- cuidado diario , por ejemplo, un profesional de salud mental debe ser consultado.