Mariposas en el estómago , boca seca y las palmas sudorosas son todos los síntomas comunes de la ansiedad . La ansiedad es una respuesta normal al estrés y la sensación de que , en ocasiones, es saludable. Sin embargo , cuando la ansiedad le impide vivir su vida o hacer las cosas que disfruta , usted puede experimentar los síntomas de un trastorno de ansiedad . Los trastornos de ansiedad son comunes y ocurren a menudo en las personas que tienen ocupaciones de alto estrés o estilos de vida , junto con un sólido mecanismo de respuesta al estrés. Respuesta al Estrés

El estrés es un mecanismo de supervivencia en el que su cuerpo se cierra temporalmente las funciones no vitales como la digestión , la salivación y la reproducción, y desvía todas las energías a los músculos para una acción rápida en respuesta a las amenazas inmediatas, como depredadores . Hoy en día la mayoría de nosotros vivimos en entornos relativamente seguros , pero nuestros cuerpos todavía responden a factores de estrés no letales de nuestra vida cotidiana a través del mismo mecanismo. Si su mente y el cuerpo están constantemente experimentando estrés debido a su entorno , puede estar fijándose una meta para los problemas de salud a largo plazo , según el Dr. David B. Merrill en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.

Químicos estrés

en los seres humanos , hay dos principales compuestos químicos desencadenados en respuesta al estrés . La adrenalina eleva la presión arterial , aumenta la energía y aumenta la frecuencia cardíaca. El cortisol , conocida como la hormona del estrés primaria , aumenta azúcares en la sangre y cierra temporalmente las funciones del cuerpo no esenciales . Según la Clínica Mayo, estas sustancias químicas también están asociados con el estado de ánimo , el miedo y la motivación.

Los síntomas de los trastornos de ansiedad

Según la organización no lucrativa de ansiedad trastorno de recursos Guía de ayuda , los síntomas emocionales del trastorno de ansiedad incluyen sensaciones de miedo o temor , irritabilidad, dificultad para concentrarse , inquietud, anticipando lo peor y sentirse tenso o nervioso . Los síntomas físicos pueden incluir golpes o latidos acelerados del corazón , sudoración , dificultad para respirar , dolor de estómago y mareos .
Causas

Según la Clínica Mayo, las causas del trastorno de ansiedad no se entienden completamente . Se cree que la condición implica una combinación de factores , tanto genéticos como ambientales . Estilos de vida de alto estrés y ocupaciones en los que el nivel de la tensión se mantiene alta durante largos periodos de tiempo se cree que contribuyen al desarrollo de problemas a largo plazo con la ansiedad.
Ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad o ataques de pánico , son episodios de fuselaje ancho repentinos de miedo intenso o pánico. A veces, los ataques de pánico tienen un disparador que es obvio, como ir en un espacio o el miedo escénico cerrado, pero otras veces pueden aparecer sin razón aparente , como resultado de un trastorno de ansiedad generalizada . De acuerdo a la Guía de Ayuda , los síntomas de un ataque de pánico incluyen una oleada de pánico, hiperventilación, sofocos o escalofríos, presión en el pecho , temblores, náuseas , palpitaciones, dolor de pecho y dificultad para respirar.