Todos experimentan diversos grados de estrés. Hay varias causas de estrés que varían en función de cómo un individuo percibe la situación o persona. Algunas personas usan el estrés para realizar las tareas , mientras que otros quedan paralizados por el mismo. Cambios de la vida

La vida cambia , como mudarse a una nueva ciudad , el embarazo , el matrimonio y el divorcio , incluso pueden causar estrés. La muerte de un cónyuge u otro miembro de la familia causa un gran estrés.
Estrés

disparadores emocionales como la ira, la depresión , la culpa y la pena puede estresar el cuerpo.
Relación estrés

problemas en la relación con su cónyuge , un familiar o amigo puede causar estrés. Incluso una cita con alguien que te gusta puede traer en una cierta tensión .
Estrés Salud

enfermedad provoca estrés , especialmente si la cirugía, los tratamientos y medicamentos son parte del proceso de curación . Otras enfermedades , como la enfermedad cardíaca y el cáncer causa estrés en el cuerpo , ya que trata de curar .
Estrés situacional

Algunas personas insisten en más de hablar delante de multitudes , mientras que otros convertido en energía por la idea. Estar atrapado en un atasco de tráfico también puede causar estrés.
Estrés laboral

El estrés puede ser parte de cualquier trabajo si usted está atrasado en su trabajo o hay una fecha límite usted tiene que cumplir .
estrés financiero

Varias cosas pueden ser pasibles de las tensiones financieras , tales como el desempleo, retrasarse en el pago de facturas , la deuda abrumadora o creciendo facturas médicas.
Familia

ajetreo de las familias puede causar un poco de estrés. El estrés puede rondar los padres que tienen un calendario muy apretado que involucran el trabajo , los niños , la práctica de softbol con los niños , los deberes y la cena.
Escolares Estrés

estudiantes experimentan estrés cuando asistía a una nueva escuela, nuevos amigos , aprender a gestionar cursos de la universidad , y hacer frente a la graduación.
estrés Rodeando

entorno estresantes pueden incluir una habitación desordenada o espacio vital , y estar rodeado de gente negativa .

Soluciones estrés

maneras de lidiar con el estrés incluyen salir a caminar , hacer ejercicio, escribir en un diario , que trabaja en un jardín, o tomar un baño o una ducha caliente.