curación holística comienza con una comprensión de su propio conjunto , mente, cuerpo , corazón y alma. Al acercarse a la salud , es importante evaluar sus niveles mentales , emocionales , físicos y espirituales de la estabilidad y el funcionamiento . Debido a que su auto completo se compone de capas de energía invisible, valores arraigados y creencias , y los elementos no se pueden entender fácilmente , usted puede encontrar dificultad en admitir desequilibrios holísticos. A través de la auto -conciencia y la revisión de todos los aspectos de ti mismo , se puede determinar lo que no es funcional, a crear un plan para el cambio y trabaja en la corrección de los patrones y hábitos autodestructivos a través de técnicas de bienestar holístico . Cosas que necesitará
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Mente /Mente /Pensamientos - se centran en el aquí y ahora. Deja de pensar en los errores del pasado , llevar constantemente su atención a la presente y permite que los pensamientos positivos y afirmaciones para actuar como modelo para crear su realidad futura . Use un diario para registrar citas de inspiración , colocar imágenes de motivación y almacenar clips humorísticos o cómics
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corazón /emocionales /Sentimientos - . Renuncia a la necesidad de ser una víctima y elegir una conciencia héroe. Perdone usted mismo ya otros , mostrar compasión y expresar gratitud por todo lo que tienes . Abre tu corazón para dar y recibir amor y permanecer centrado en la paz , la integridad y auto-empoderamiento. Establecer límites personales y profesionales con manipular o dominar a las personas y situaciones que drenan su energía
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cuerpo /físico /Acciones - . Trate su cuerpo como recipiente sagrado que es. Obtenga descanso adecuado y ejercicio, beber mucha agua y comer alimentos nutritivos. Tomar acciones en la vida que son promotoras de la salud y para su mayor bien . Cuando usted experimenta un dolor o molestia en una cierta parte del cuerpo , encontrar un lugar tranquilo , intuitivamente escuchar a su cuerpo y descubrir la causa subyacente que se manifiesta el problema físico . Por ejemplo , si su cuello está rígido y perjudicando , estás siendo inflexible en algún área de su vida
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Soul /Spiritual /Propósito y conexiones - Vivir una vida con más sentido al abrazar a su natural, pasiones y talentos , la creación de redes con otras personas en un viaje de crecimiento espiritual y de respeto a la naturaleza , los animales y el medio ambiente . Mantener la fe en ti mismo y tu poder superior a través de la oración diaria, la meditación, el análisis de los sueños , un diario, yoga y otras prácticas espirituales. Observe sincronicidad y seguir adelante con mensajes divinamente guiadas.