El duelo por la muerte de un ser querido puede ser un proceso muy personal. No hay una sola manera , el derecho a hacer frente a una dificultad de tal manera que se pueden empujó a una persona. Los libros de referencia sobre el proceso de duelo pueden ayudar a las personas a lidiar con el dolor y tal vez responda a algunas de sus preguntas. Luto

pena puede provocar muchos sentimientos diferentes , tanto inmediatamente después de la muerte de un ser querido y el paso del tiempo . Algunas de estas emociones son la negación de lo que ha sucedido , el choque que se ha producido la muerte , la ira por la pérdida y tristeza. Estos diversos sentimientos pueden ser sentidos por separado o en conjunto durante el proceso de duelo.
Depresión

gente puede sentirse deprimido cuando se trata de la pérdida de un ser querido. Algunas personas también se encuentran la sensación de culpa porque se preguntan cómo esta pérdida afectará a ellos ya su persona vive en lugar de pensar en el ser querido que falleció.
Clean and Sober

Algunas personas pueden encontrar la necesidad de olvidarse de su dolor por recurrir al alcohol . Esta vía de alivio no debe ser explorado y consumo excesivo de alcohol debe ser evitado. Esto no sólo puede llevar a un comportamiento de nuevos problemas , sino que también puede conducir a la persona en una depresión más profunda que el dolor solo.
No Decisiones Grandes

Una persona que está de duelo no debe hacer en general cualquier decisión importante , por lo menos no de inmediato. Por ejemplo , la venta de una casa o de un cambio de carrera es algo que se debe posponer por un tiempo. Puede ser un plan más sano que tomar las cosas con calma , en una base de día a día .
Hablar de ello

Hablando con familiares u otras personas acerca de los sentimientos una persona está experimentando pueden ser útiles . Existen muchos grupos de apoyo para todos los tipos de pérdida de la muerte de los animales domésticos, o relaciones , o pérdidas personales. Si una persona prefiere un enfoque más de uno-a - uno, hay muchos profesionales que pueden hablar individualmente .
Aceptación

Una persona en duelo tiene que empezar a dejar amigos y otras relaciones en sus vidas tan pronto como les sea posible . A pesar de que todavía están sintiendo la pérdida, puede ser útil para que se aventuran a salir socialmente con amigos. Una noche con las niñas o los niños puede ser muy saludable.
Momento de dolor

No hay límite de tiempo ni horario para el duelo . Dependiendo de la persona individual, el proceso de duelo puede durar desde varios meses hasta varios años . Sin embargo , se cree comúnmente que la persona promedio puede comenzar a sentirse mejor acerca de dos meses después de la experiencia de su pérdida.