Mientras que puede ser interesante o incluso terapéutico para recuperar memorias agradables , hacerlo en exceso puede hacer que usted pierda el foco en su vida presente. Sus metas y relaciones personales y profesionales pueden sufrir si sus pensamientos están atrapados en el pasado. Aprender a dejar de recordar el pasado no significa que no se puede hablar del pasado , sino que simplemente significa que su pasado no puede estar donde se encuentra su motivación y espíritu. Dejar ir de los errores del pasado mientras que gana confianza en sí mismo puede ayudar a que avance sin la necesidad de aferrarse a los recuerdos . Instrucciones Matemáticas 1

perdonarse por los errores del pasado . Darse cuenta de que nadie es perfecto y que todo el mundo ha llevado a cabo acciones vergonzosas . Los recuerdos de un tiempo antes de que " en mal estado su vida " puede paralizar su motivación. Esta autocompasión sólo sirve para destruir su confianza y capacidad para superar situaciones difíciles. Si bien es aceptable para recordar los errores del pasado , no es prudente hacer hincapié en los eventos que no se pueden cambiar . Liberarse de este equipaje adicional le permite moverse hacia adelante con confianza .
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Reconoce tus debilidades sin permanecer estancada. Entender que hay una diferencia drástica entre la identificación de fallas y abrazarlos como su única opción. Trabajar para mejorar uno mismo puede eliminar la necesidad de recordar el pasado sobre la "vieja usted. " Enfoca tu atención hacia el interior a medida que tratan de comprender sus motivaciones y su potencial oculto. Buscar el apoyo de amigos como modelos de comportamiento para ayudarlo a mantenerse comprometidos con una mentalidad positiva.
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Apologize a la gente que ha hecho mal . Hacer las paces por herir a los demás puede poner fin a la necesidad de recordar el pasado sobre los tiempos en que tenía relaciones saludables. No deje que el orgullo o miedo al rechazo le impida buscar el perdón que usted desea. Sepan que incluso si sus seres queridos rechazan sus avances , que ha intentado todo lo posible para compensar por su comportamiento pasado . Esto puede permitir que usted se concentre en su futuro, en lugar de aferrarse a la esperanza de revivir el pasado.
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Deshágase de elementos que evocan recuerdos dolorosos. El mantenimiento de un armario de almacenamiento lleno de pertenencias viejas no traerá de vuelta el pasado los seres queridos y situaciones. Puede ser doloroso para pasar por los objetos que le hacen mucho para revivir el pasado . Recorrer sus pertenencias para encontrar y soltar elementos con carga emocional . Aunque puede ser doloroso para desechar materiales físicos , que puede beneficiar a su bienestar emocional que dejar ir las cosas .
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Haga un compromiso para centrarse en su futuro. Aunque los acontecimientos dolorosos pueden causar dolor y tristeza , entender que no se puede dejar de vivir su vida. Si bien puede no ser fácil " pasar " de la adversidad , es necesaria con el fin de sacar el máximo partido de su vida. Establecer y lograr metas realistas puede permitirle experimentar triunfo. Estas victorias pueden ayudar a apreciar mejor su vida actual y potencial.