El estrés se define como una respuesta fisiológica a los eventos o circunstancias que presenta una amenaza física o emocional a la persona que lo experimenta . Algunos también pueden experimentar ansiedad cuando se siente estresado . El estrés es una emoción muy común para muchas personas , y ellos lo experimentan por muchos tipos diferentes de razones. Escuela

Muchas personas se estresan debido a la tarea y otras obligaciones de sus clases . Esto puede incluir grandes proyectos o pruebas. El estrés se magnifica cuando una persona no obtiene suficiente ejercicio o el sueño.
Familia

obligaciones familiares y las rutinas diarias de la casa también puede causar estrés. Una pelea con un cónyuge o un niño puede causar altos niveles de estrés. Además, otros conflictos domésticos pueden causar estrés. Por ejemplo , una madre puede llegar a estresarse cuando su marido no se recupera después de sí mismo o que nunca termina las tareas que promete hacer .
Trabajo

El trabajo es una popular fuente de estrés para muchas personas. Proyectos , plazos, reuniones, presentaciones y los compañeros de trabajo o supervisores exigentes pueden hacer que muchas personas se sienten estresados.
Disminución Salud

El estrés se ha demostrado que tiene efectos negativos sobre la la salud general de una persona , incluyendo un sistema inmunológico debilitado o dificultad para dormir .
malas reacciones

el estrés puede causar otras consecuencias negativas , tales como reacciones adversas a ciertos alta tensión situaciones , incluyendo la ira , la ansiedad , la tristeza o una crisis emocional .