lastimando cerebro? Sintiendo la falta de logro ? Tras concentrar un momento difícil ? Repleto de gente ? Sin inspiración ? Longing ? Con ganas de más , más profundidad, más sentido, más deleite de la vida? Es el resultado final de " tanto que hacer y tan poco tiempo . " Si usted me pregunta , la multitarea no es una habilidad , sino una enfermedad que nos deja sentir propagación delgada y en última instancia menos productivos en nuestras vidas. Tarea individual , por otro lado, nos permite eliminar las cosas que verdaderamente no satisfacen y se sumergen profundamente en los que hacen. Siga estos consejos para empezar a trabajar en un camino de una sola tarea gratificante. Instrucciones Matemáticas 1

Comience con sus comidas. Mientras que comer , hacer otra cosa que comer. No ver la televisión. No conteste el teléfono. No lea . No trabaje . No enviar por correo electrónico . Y lo más importante , no se apresure .
2

Al pasar tiempo con sus seres queridos , no juegue con el teléfono. Apagarlo y dejarlo en el bolso o el bolsillo del abrigo.
3

dejar de salir con personas que drenan su energía. Nada bueno viene de la difusión de ti mismo delgada como para ver a la gente que no le gusta
4

Pregunte no lo que puede agregar a su lista de tareas pendientes . ; pregunta qué puedes quitarte el .
5

lista de tareas pendientes Al trabajar , empezar el día con su tarea más importante. Completar esa tarea. Cuando eso uno está finalmente terminado , pasar a la segunda más importante , después el tercero y así sucesivamente.
6

dividir las tareas de sus partes más pequeñas , más esenciales y se centran en esos pequeños trozos . Complete los átomos de un proyecto; no trate de hacer frente a todo el organismo.
7

Revise su correo electrónico sólo cuando se tiene el tiempo y la energía para responder a los mensajes. No se conecte simplemente para ver quién, si alguien , ha escrito a usted.
8

ansiedad calma con una caminata , una respiración profunda, una fiesta de baile salvaje en su dormitorio, no distrayéndose con otro proyecto .
9

Deje tiempo para el juego singularmente enfocada.