Algunos días son simplemente agotador y es posible que tengamos un poco de llamada de atención para mantenernos arriba y alerta . Estos son algunos métodos para mantener despiertos durante el día. Instrucciones Matemáticas 1

Manténgase ligeramente incómodo. Si usted tiene mucho que hacer en el día , no se siente usted mismo cómodamente por cualquier cantidad de tiempo! Tenga en los pies o en una posición incómoda y no se verá tentado a quedarse dormido.
2

Smell algunos de menta. El sentido del olfato a veces nos puede despertar . Menta se ha demostrado para mantenerte alerta y también disminuir el estrés .
3

Tome una siesta . Por dejarte dormir durante 20 minutos más o menos , te despertarás lleno de energía y fresca. No se deje quedarse dormido sin embargo!
4

Escuchar, música alegre rápido. No hay nada como la música para mantenerte activo.
5

Nunca comer una comida completa si va a estar despierto durante largos períodos de tiempo. Snack- poco a poco, pero evitar una gran comida , ya que le hará sentirse con sueño.
6

Beber una taza de té o café le ayudará. Existe cafeína en estas dos bebidas y le ayudará a mantenerse alerta.
7

Haga actividades físicas como el ejercicio .