Piscina casualmente en agua caliente para una pequeña cantidad de tiempo es relajante e incluso pueden sentirse de lujo. El único problema es que usted está nadando en lugar de sentarse en una tina pequeña al lado de la piscina. La natación es como cualquier otro ejercicio que te hace sudar y aumentar el ritmo cardíaco . Nadar en agua caliente es como correr en un clima caliente , lo que pone presión extra en su cuerpo y puede llevar a una enfermedad grave. ¿Qué agua caliente ¿Tiene

Mientras usted nada, su cuerpo se deshace de calor a través de su piel. Si el agua está caliente - 80 a 90 grados Fahrenheit - es difícil para su cuerpo para deshacerse de ese calor . Esto podría dar lugar a espasmos musculares , que son contracciones involuntarias de los músculos. Con sus músculos no funcionan correctamente , puede experimentar problemas tan graves como insuficiencia pulmonar. Usted también puede desarrollar un latido irregular debido a que su corazón no está bombeando de manera eficiente.

Calambres
Si los calambres no desaparecen en una hora, llame a su médico .

Nadar en agua caliente puede causar calambres en cualquier músculo del cuerpo . Los músculos más afectados suelen ser los brazos, pantorrillas , abdominales y espalda. Los calambres por calor son espasmos musculares involuntarios y duran más que una pierna o un lado típico calambre mientras se ejecuta . Los músculos que están experimentando los calambres por calor se sientan firmes al tacto . Los calambres por calor requieren que usted pueda salir del agua y descansar durante unas horas o hasta que los calambres se detienen. Beba líquidos y masajear la zona.
Heatstroke

golpe de calor es una enfermedad muy grave y potencialmente mortal que se puede vivir desde la larga exposición al agua caliente . Los síntomas incluyen fiebre alta de 104 grados Fahrenheit , confusión , cambios de personalidad , palpitaciones, sensación de mareo , náuseas , desmayos, falta de sudor y coma. Los que experimentan un golpe de calor necesitan ayuda inmediata para evitar la insuficiencia de órganos , el cerebro , el daño y la muerte. A la espera de la ayuda médica, a quienes se ayudan a cabo debe poner la persona que sufre en un ambiente sombrío, con aire acondicionado. Se recomienda Poner paños fríos sobre ellos, rociándolos con agua fría y darles agua fría para beber.
Agotamiento de
Deja de nadar de inmediato para evitar un golpe de calor e incluso la muerte .

agotamiento por calor es una forma más leve de un golpe de calor , pero puede empeorar. Los síntomas incluyen sudoración extrema , calambres musculares, cansancio, debilidad , náuseas , mareos o desmayos ; experimentando palidez y piel fría y húmeda , y una alta fiebre de 104 grados Fahrenheit. Síntomas como estos requieren que usted pueda salir del agua para bajar la temperatura de su cuerpo. Encontrar un lugar fresco , salpicaduras ti mismo con agua fría y beber agua fría. Quítese la ropa extra que atrapa el calor .