Es necesario permanecer en calma en situaciones estresantes. Ya sea que usted está en casa o en público, mantener la cabeza sobre usted mientras usted está bajo estrés evitará que usted y otros se lesionen o meterse en problemas. Esto puede no ser fácil por cualquier tramo , pero su capacidad de tomar el control de una situación y mantener el control trabajará a su ventaja. Instrucciones Matemáticas 1

En primer lugar, ser conscientes de sus alrededores en todo momento. El permanecer constantemente consciente permitirá que noten cambios en el entorno que podrían derivar en una situación desagradable . Si usted está en público , ver a la gente que te rodea. Estar atento y cauteloso no es lo mismo que mirando a la gente. Usted puede ver el medio ambiente y las personas en ella , por áreas de escaneo rápido.
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Usa tu intuición . ¿Tienes un presentimiento ? Vigile para ver cómo se siente. ¿Es un sentimiento fugaz o es sólo allí con ningún indicio de ceder ? Vaya a un área donde se siente seguro. Cierre las puertas del coche , si vas en coche . Permanezca atento . Concéntrese en lo que está haciendo.
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Si usted se encuentra en la escena de un accidente o un crimen, tomar una respiración profunda y evaluar la situación cuidadosamente . Observe lo más que pueda. Mantenga sus ojos fuera de las zonas de peligro o áreas de interés que usted puede necesitar para señalar a la policía o los equipos de rescate . Muchas veces , la gente no juega suficiente atención a los detalles y dar descripciones e información inexactas.
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No trate de difundir una mala situación por su cuenta. Contar con la ayuda de los demás. Si usted está en el lugar de un accidente , una pelea u otra perturbación, llame al 911 . Si usted está ayudando a alguien, habría otra persona llame al 911 y luego se dirigirá a esa persona para mantener un ojo hacia fuera para la policía o una ambulancia para que no se señorita you.Have alguien ayudar con el control de multitudes o para ayudar a estabilizar a alguien que está herido .
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Si usted está en casa , mantenerse organizado . Haga planes de evacuación para su familia , en caso de un incendio u otra emergencia . Manténgase enfocado en lo que está haciendo . Haga una lista y repasar a menudo para acordarse de cosas que puede ser necesario hacer en una emergencia. Mensaje señala cerca de las puertas o en los pasillos en cuanto a donde se supone que alguien en esa zona para ir si tienen que salir de la casa rápidamente. Elija un lugar seguro para reunirse una vez fuera .
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estar siempre centrado . Si usted está en control de sí mismo, otros permanecen bajo control también. Si alguien empieza a ir de las manos o perder la compostura , le alejarse de la situación. Mantener el control le permitirá estar más atentos y asegurarse de que las cosas se hacen de una manera oportuna y con menores riesgos para los demás.
7

Sé exacta en sus direcciones. Que la gente sepa exactamente lo que hay que hacer . Instrucciones vagas causan confusión y puede resultar en la situación empeore o fuera de control por completo. Sea firme , pero no abusiva.