Cómo mantener el calor en temperaturas frías

A nadie le gusta pasar frío ya veces la chaqueta y los guantes estándar no son suficientes para mantener el calor . No es sólo el número de capas que usas , pero la tela de cada capa que importa. Para mantener el calor con la ropa adecuada y las precauciones es más eficiente que permite que su cuerpo se vuelva frío y tratando de entrar en calor hacia arriba. Aún así, muchas personas desarrollan hipotermia debido a la vestimenta inadecuada y la atención preventiva en temperaturas frías. Cosas que necesitará
camiseta interior de algodón para no
calcetines de algodón para no
chaqueta con capucha impermeable
Sombrero
Mittens
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Capa de la ropa. Ponte una camisa de polipropileno como su primera capa. Use una camiseta de la galleta de tela estándar o una camisa de poliéster en un apuro. Añadir un jersey de lana y una chaqueta externa gruesa para protegerse del viento. La mitad de su calor corporal se escapa por la cabeza , así que use una lana o sombrero sintético.
2

Use las telas adecuadas. La capa más cercana a su cuerpo siempre debe ser de un material que absorbe , como el polipropileno , que absorbe la humedad directamente de la piel y evita que se enfríen . Capas de ti mismo en seis diferentes artículos de ropa de algodón puede calentarse momentáneamente , pero a diferencia de la lana y las fibras sintéticas, el algodón pierde casi todas las capacidades de aislamiento cuando está mojado.
3

mantener el estómago lleno de hidratos de carbono complejos , proteínas y grasas . Su cuerpo se calienta en sí por la quema de calorías. Si usted no ha estado comiendo mucho, usted no tendrá ninguna energía para quemar en busca de calor . Mantenerse hidratado para promover la circulación sanguínea saludable .
4

Ejercita tu cuerpo. La mejor manera de protegerse del frío es para comenzar a moverse . Quitar una sola capa externa Si se acalora y sudoroso. Evitar el enfriamiento rápido mediante la corrección de inmediato cuando te detengas .
5

Proteja sus extremidades y la cabeza. La exposición de las manos, los pies y la cabeza le puede bajar la temperatura del cuerpo. Elementos de ajuste cómodamente ajustados ofrecen la mejor protección , ya que permiten la circulación , sino también mantener el calor cerca de su cuerpo . Ropa incómodamente apretada reducirá su circulación.