PCB o bifenilos policlorados , se han prohibido las sustancias químicas a partir de 1976 , pero debido a que lixivian tan a fondo en nuestro ecosistema , todavía se pueden encontrar en el agua, el aire , la tierra y los organismos --- incluyendo a las personas . Se encuentran principalmente en los refrigerantes de los aparatos eléctricos , y fueron muy populares debido a su capacidad de combustión lenta . Sin embargo, también causaron estragos en el medio ambiente. Hoy, sin embargo , hay maneras de reducir al mínimo su exposición personal a las dioxinas en el mundo que te rodea . Instrucciones Matemáticas 1

Solicitar cortes magros de carne cuando se va a la carnicería , y la compra de productos orgánicos cuando esté disponible . Manténgase alejado de Atlántico o el salmón de piscifactoría , corvina, blackback , el verano y el lenguado de invierno , bajo rayado y al cangrejo azul de comprar pescado para comer , ya que tienden a recoger una gran cantidad de PCB desde el agua en que nadan .

2

Se quita la grasa que se puede ver en la carne y el pescado. Grill , hornear o asar la carne o el pescado que se filtre la grasa , como los PCB tienden a acumularse en las partes grasas .
3

Reduzca el consumo de grasas de productos lácteos en su dieta por la elección de la leche descremada y yogures bajos en grasa o sin grasa . No cocine la carne u otros platos en la mantequilla , la manteca de cerdo o grasa de tocino .