La ergonomía es la ciencia del diseño y ajuste de un entorno de trabajo para adaptarse a las demandas del trabajo del usuario y capacidades físicas . Ergo evaluaciones regulares aseguran que la estación de trabajo es totalmente compatible con las capacidades y limitaciones físicas del usuario. Cada usuario tiene necesidades individuales que requieren calibraciones específicas de la configuración de estación de trabajo. Un examen de la postura y los hábitos de trabajo de los usuarios , junto con la disposición general de la estación de trabajo puede ayudar a reducir la probabilidad de lesiones y aumentar la eficiencia de trabajo . Instrucciones Matemáticas 1

Examinar de la estación de trabajo silla , monitor, teclado , ratón y área de trabajo. La silla debe ajustarse de modo codos del usuario están a la misma altura que el teclado y el ratón del ordenador. La silla debe tener idealmente una amortiguación para apoyar los hombros y espalda superior. El ratón debe estar lo suficientemente cerca de la silla en la que el usuario no tiene que llegar a utilizarlo, idealmente al lado del teclado . El área de trabajo debe tener espacio suficiente para permitir la plena movilidad y comodidad del usuario .
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Observar la postura del usuario cuando se trabaja en la computadora. El usuario debe sentarse en posición vertical con los muslos paralelos al piso , la espalda y los hombros tocando el respaldo, los codos a los lados y los pies apoyados contra el suelo o en un reposapiés estable. El monitor debe estar a una distancia cómoda de los ojos del usuario ( 24 a 30 pulgadas) con la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos . La cabeza del usuario y el cuello deben estar en posición vertical y en línea con su torso .
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Nota organización del escritorio del usuario. El teléfono debe ser colocado en el lado de la mano no dominante . Lámparas deben colocarse para maximizar la iluminación de materiales básicos sin causar brillo excesivo . El escritorio debe organizarse de modo que los materiales utilizados con mayor frecuencia son los más cercanos al usuario.
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Entrevistar al usuario con respecto a los hábitos de trabajo , tales como la frecuencia y duración de las pausas , el teclado y el uso del ratón y tareas diarias. Verifique que el usuario sabe cómo ajustar la altura de la silla y que los aparatos y componentes de la estación de trabajo están en buen estado .
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Tome nota de todos los defectos de diseño y problemas en la estación de trabajo ( silla no ajustable , ratón demasiado lejos de la silla ) para referencia futura.