ATP ( trifosfato de adenosina ) proporciona la energía primaria para permitir una contracción voluntaria del músculo esquelético. Sin embargo , el ATP se agota rápidamente por la actividad rigurosa. El ácido láctico reemplaza ATP durante el ejercicio intenso y los músculos utilizan para continuar contratación. También hay contracciones musculares involuntarias que no requieren ATP o ácido láctico . Los espasmos musculares y los calambres son ejemplos de contracciones musculares que occurr debido a publicar daños ejercicio o la privación del mineral, según un estudio de la Universidad de Cornell. También puede utilizar una corriente eléctrica para provocar una contracción muscular involuntaria . Máquinas Electro estímulo, las armas Taser y sillas eléctricas en todo contracción fuerza muscular en diversos grados . Cosas que necesitará Electro máquina de estímulo ( para la rehabilitación muscular ) guía Zapatillas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Sprint tan fuerte como puedas durante 30 segundos. Dependiendo de su nivel de condición física , usted puede sentir una opresión y sensación de ardor en las piernas tan sólo 10 segundos en el sprint. Esta quema es el edificio de ácido láctico para arriba. El tiempo restante se utilizará el ácido láctico que causa las contracciones musculares para alimentar su sprint . Después de la carrera los músculos se inflaman con el ácido, pero se disiparán con el tiempo y con el estiramiento .
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Ejercicio rigurosamente durante 3 a 5 horas con descanso mínimo . Este ejercicio debe ser más de naturaleza anaeróbica con sprints y movimientos intensos y repentinos . Después de unas pocas horas de descanso , los músculos comenzarán a sufrir calambres y espasmos debido a la fatiga y exceso de trabajo . Estas son contracciones involuntarias que no utilizan ATP. En toda la cancha de baloncesto de recogida y fútbol americano son los deportes que pueden causar este tipo de calambres.
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Enviar una corriente eléctrica a través de la pierna con una máquina electro estímulo . Conecte los electrodos a su muslo y poner el ajuste en baja. Usted se sentirá una leve presión en el músculo de la pierna . Esta tensión es una contracción muscular involuntaria . Cuanto más alto sea el valor, más intensa es la contracción.