El pie de inmersión , también conocido como el pie de trinchera , se produce cuando los pies están sometidos a condiciones de frío y humedad durante largos períodos de tiempo. Puede ser bastante doloroso, pero fácilmente prevenirse y tratarse con los siguientes pasos . Cosas que necesitará
botas de montaña
Wicking Calcetines
Calcetines de lana
Certificación de Primeros Auxilios
Clases Wilderness First Aid sobre First Aid Kits de
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Seque los pies, tomó calcetines secos al día - preferiblemente un par de calcetines de mecha para extraer la humedad lejos de la piel y un par de calcetines de lana sobre éstos para mantener los pies calientes y aislados . Esto requerirá de mochilero con un mínimo de tres pares de calcetines y tomando medidas agresivas para hacer calcetines húmedos estén completamente secos antes de poner de nuevo en
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botas secas agresivamente cuando se sumergen en el agua. : mantenerlos en el sol o cerca de una fuente de calor, observando con cuidado que no se quemen .
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sueño sin calcetines siempre que sea posible para permitir que los pies se airee .
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Busque cualquiera de los siguientes signos y síntomas del pie de inmersión : piel fría y con manchas ; entumecimiento, hormigueo, picor o sensación de madera en pie; pie roja, seca y dolorosa después de que se calienta ; Un pulso saltón en el pie.
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Una Cambiar los calcetines por lo menos una vez al día , con los pies secado completamente antes de ponerse los calcetines secos en .
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Compruebe los pies por lo menos una vez al día por el empeoramiento de los síntomas.
7

Mantenga los pies calientes y secos en todo momento , especialmente mientras duerme . En vez de dormir con los calcetines puestos , envolver los pies con holgura en una prenda de vestir en la parte inferior de su saco de dormir .