? Lichis fueron ampliamente utilizados en la antigua práctica medicinal china y han resurgido en numerosas culturas como opciones de frutas saludables. Con altos niveles de nutrientes y vitaminas fundamentales , lichis son una buena opción para los comedores sanos y pueden tener ciertos beneficios para la salud . Cuando se consume en exceso , sin embargo , las personas han reportado efectos adversos. Sobre la base de varios informes , los consumidores deben abstenerse de comer más de seis a ocho lichis a la vez. Los peligros de un consumo excesivo

un informe del Consejo de consumo chino 2004 advierte contra el exceso de consumo de lichis por varias razones. Según los médicos chinos , el consumo excesivo "puede causar hipoglucemia que conduce a la fiebre , convulsiones y pérdida del conocimiento . " Los médicos occidentales creen que lichis sólo pueden ser peligrosas en exceso si el sujeto es alérgico a los lichis , que puede causar " caída en la presión arterial , trastornos gastrointestinales , dificultad respiratoria , edema de la piel , mareos y pérdida del conocimiento . " Tanto del Este y los profesionales médicos occidentales están de acuerdo en que los diabéticos tienen un mayor riesgo cuando
reportado sobre- comer lichis , debido a sus altos niveles de azúcar , y debe evitar el consumo de más de seis o siete lichis a la vez. Efectos secundarios

Lichis se consideran un alimento "caliente" en la cultura china , una clasificación que depende de las cualidades energéticas de los alimentos , como por ejemplo si se trata de crudo o cocido , de qué color es y si es picante o suave. Comer demasiados alimentos "calientes" se dice para sacudirse el equilibrio del cuerpo humano - cuentas personales y el folclore dar fe de la creencia de que demasiados lichis pueden causar sangre en la nariz , dolor de garganta y llagas en la boca. Elizabeth Lee de HealthRabbit.com informa que ella experimentó un dolor de garganta durante un corto período de tiempo en el que con frecuencia comía lichis .
Folklore

Su Tung Po , un poeta chino , pintor y escritor satírico durante la dinastía Song, escribió un famoso poema sobre comer lichis 300 al día para consolarse en el exilio. Más recientemente , un paciente de úlcera de estómago en la Florida afirmó que el consumo de dos y cincuenta y nueve minutos antes de las comidas más grandes lichis ayudó a sentirse más cómodo después de la comida , y puede haber ayudado en la digestión. Beneficios
Salud

Aparte de los posibles riesgos de exceso de consumo de lichis , los consumen en niveles bajos a moderados pueden tener ciertos efectos positivos. La fruta contiene niveles significativos de hierro, calcio , proteína , fibra y potasio , y su alto nivel de vitamina C proporciona los antioxidantes importantes para la inmunidad del cuerpo . Lichis también pueden ayudar a prevenir la osteoporosis, inflamación de los ganglios , gastralgia y la tos.