Si usted vive a nivel del mar , o cero grados de altitud , que gozan de los beneficios de la presión atmosférica que ayuda a transportar oxígeno a sus pulmones con facilidad. Cuanto más alto se sube , sin embargo, la menor presión está a su alrededor . Esta caída de la presión hace que sea más difícil de tomar oxígeno . La falta de oxígeno puede provocar el mal de altura , náuseas, dolores de cabeza y otros síntomas, así como condiciones más serias . Oxígeno en la Atmósfera

La cantidad de oxígeno en la atmósfera sigue siendo la misma , si usted está en el nivel del mar o en la cima del Everest. El ambiente tiene un 21 por ciento de oxígeno a cualquier altitud . Sin embargo , la presión atmosférica o barométrica a la cima del Everest es significativamente menor de lo que es en la playa. A nivel del mar , la presión atmosférica es de aproximadamente 760 mmHg , lo que mantiene las moléculas de oxígeno para llevar más estrechamente. Este número disminuye a medida que aumenta la altitud ; a 12.000 pies sobre el nivel del mar, la presión es de 483 mmHg. Cuanto menor es la presión atmosférica, las moléculas de oxígeno son más separados , haciendo la respiración más difícil.
High Altitude Efectos

Las grandes alturas se consideran entre 8.000 y 12.000 metros , mientras que muy grandes altitudes son 12.000 a 18.000 . Extremadamente altas altitudes son más de 18.000 pies. A 12.000 pies , hay un 40 por ciento menos moléculas de oxígeno en cada respiración que usted toma , lo que aumentará su tasa de respiración. Usted recibirá más oxígeno , pero no la misma cantidad que se obtiene a nivel del mar , lo que obligó a su cuerpo para adaptarse a la menor cantidad de oxígeno . De acuerdo con la Universidad de Princeton , a gran altitud y la presión de aire más baja hace que el líquido se escape de sus capilares , lo que potencialmente se acumule en los pulmones y el cerebro. Si continúa a altitudes más altas sin permitir que su cuerpo se adapte , o aclimatarse , potencialmente graves enfermedades, incluso potencialmente mortales pueden resultar.
2000 Pies

Si usted viene desde el nivel del mar , o inferior, el paso a 2.000 metros puede requerir un pequeño ajuste . Mientras que la presión atmosférica del nivel del mar es de 760 mmHg , la presión a 2000 pies es 706.6 mmHg. Incluso esta pequeña diferencia puede tener efectos sobre usted y otros elementos. Cambios del punto de ebullición del agua, al pasar de 212 grados a 208 grados Fahrenheit . Es posible que tenga que ajustar sus horarios y aparatos de cocina , así como ciertos ingredientes en sus recetas . Usted puede sentir dificultad para respirar , si usted está haciendo ejercicio o experimentar dolores de cabeza y náuseas.
El proceso de aclimatación

Si usted siente que le falta el aliento o siente un dolor de cabeza a 2.000 pies o cualquier altitud por encima de aquel en el que usted vive, usted puede ser que necesite para adaptarse a la falta de oxígeno. Cada persona se adapta de manera diferente a la altitud , por lo que es importante prestar atención a las señales de su cuerpo. Tarda generalmente uno a tres días para aclimatarse a cualquier altitud . Beba mucha agua , y no se esfuerce demasiado . También, evitar el alcohol , el tabaco y las drogas depresoras , como los barbitúricos , los tranquilizantes y pastillas para dormir. De acuerdo con la Universidad de Princeton , éstos disminuyen aún más el impulso respiratorio durante el sueño , el empeoramiento de sus síntomas.