La natación es un excelente ejercicio, los músculos que ni siquiera sabía que existían de trabajo . ¿Y qué podría ser más refrescante que saltar en un espejo de agua helada en un día de verano caliente ? La natación puede ser una actividad divertida , pero es importante entender la seguridad de la natación. Clases de natación

La piscina más seguro de todos es informado natación. Si tiene poca experiencia en el agua, o que nunca han tomado clases de natación , podría ser el momento para hacerlo. Las organizaciones como la Cruz Roja y de la YMCA ofrecen clases de natación para personas de todas las edades, los niños en adelante.
En la piscina

Al nadar en la piscina, siempre prestar atención al socorrista. Nunca se quede en el área de la piscina . El suelo es muy resbaladizo y difícil . Una caída sobre un suelo de hormigón húmedo puede provocar algunas lesiones graves . Presta atención a los números pintados en el lado de la piscina , lo que indica la profundidad del agua . Nunca bucee en cualquier área , pero la parte más profunda . Usted podría lesionarse la cabeza y el cuello . Jugar en el agua es divertido, pero nunca empujar o tirar de cualquier persona menor de la superficie, o se aferran a cualquier persona por el cuello. Este es un comportamiento extremadamente peligrosa , y podría fácilmente resultar en ahogamiento.
A se requiere el Lago
Chalecos salvavidas

piscinas son agradables, pero los lagos vienen con las vistas y sonidos de la naturaleza. Ellos también vienen con un conjunto diferente de peligros. Es mucho más difícil decir la profundidad del agua en un lago. El fondo no está pintado en un color reflectante a la luz como una piscina es . Si va a bucear , primero debe averiguar si el agua es lo suficientemente profunda y clara de todos los grandes rocas u otros obstáculos . Es inteligente para usar algún tipo de calzado de agua al nadar en un lago. Vidrios rotos es una característica común de muchas líneas de la playa , al igual que las rocas afiladas y anzuelos de pesca . Cuando navegue , se requiere por ley que los niños usen chalecos salvavidas . Los adultos también deben llevar ellos.
En La Playa Fotos

Si usted está nadando en una playa del océano , es crucial que usted es consciente de las corrientes y las condiciones generales de el agua. Use el sentido común , y observar lo que otros nadadores están haciendo. Las playas públicas suelen tener líneas de boyas que marcan el pasado a distancia que no se debe nadar. Ellos también marcan las zonas peligrosas . Si no hay marcadores , no nadar demasiado lejos. Tenga en cuenta que, por muy lejos que nadar , tienes que nadar durante todo el camino de vuelta también.

Tenga cuidado con las resacas y corrientes de resaca , las cuales son las corrientes hacia el mar fuertes . Si usted siente que el agua que lleva de vuelta a la mar , no luchar en el agua. Usted crecerá rápidamente cansado. En su lugar, nadar paralelo a la playa hasta que esté fuera de la corriente. A continuación, regrese a la orilla. No se esfuerce demasiado .

Flotación Dispositivos

Hay muchos dispositivos de flotación disponibles para niños y adultos. Van desde estrictamente prácticos - chalecos salvavidas - estrictamente diversión, como fideos , cámaras de aire y esteras flotantes. Fideos y cámaras de aire no pueden sustituir a un chaleco salvavidas , y no deben ser utilizados como tales.