Ya sea para correr afuera, ir truco o trato en Halloween o andar en bicicleta, vestirse para la seguridad es una responsabilidad importante y potencialmente salvar la vida de un peatón o al aire libre atleta. Al aumentar su nivel de visibilidad , aumenta la conciencia y la capacidad de los conductores para evitar golpear a ti y que te hace daño corporal. Con unos pocos elementos simples , como la ropa y /o muñeca reflexivo y cintas para la cabeza , se puede vestir de manera efectiva para la seguridad. Además, usar el equipo de protección adecuado para las actividades al aire libre o deportes puede disminuir o eliminar las lesiones cuando los accidentes suceden . Cosas que necesitará pulseras
reflexión /vinchas
ropa brillante
Glow- in-the- dark ropa
adhesiva o hierro - en la cinta reflectante
Chaleco reflexivo
Casco de la bicicleta
Rodilleras Espinilleras

guardias Arm
Casco de protección
Los zapatos apropiados o botas
ropa Weather- apropiada
Sombrero con ala
gorro de lana caliente
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Vestir Seguridad para el ejercicio al aire libre Matemáticas 1

vestido en colores que le permiten ser visto desde la distancia. Blanco , de neón y colores brillantes son las mejores opciones. Blanco Camisetas y pantalones cortos blancos son una gran combinación para aumentar su visibilidad. Los colores brillantes reflejan la luz y le permiten ser muy visible. Evite el uso de colores oscuros , ya que son difíciles de ver, especialmente si usted está afuera en la noche.
2 Use ropa reflectante para mayor visibilidad .

Use ropa reflectante que brillan en la oscuridad si estás participando en actividades al aire libre por la noche. Muchas empresas hacen ropa con materiales reflectantes . Haga su propio añadiendo cinta adhesiva reflectante o de neón en su camiseta. Hierro que brillan en la oscuridad o cinta reflectiva en su ropa de acuerdo con las instrucciones del fabricante .
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Use un chaleco reflectante y casco reflectante bicicleta mientras andan en bicicleta . Junto con su ropa de colores brillantes , usted aumentará su visibilidad y proteger la cabeza de lesiones.
Vestirse de forma segura para el Atletismo
4 Use los zapatos adecuados para el deporte.

Use el equipo de protección adecuado para el deporte que estás jugando. La seguridad siempre debe ser su principal preocupación . Use siempre los zapatos correctos para el deporte. Zapatos de la calle no proporcionan la tracción necesaria para césped o plantas de gimnasio .
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Coloque espinilleras en sus espinillas , protectores de brazo más de los brazos , y rodilleras alrededor de sus rodillas y apretar todas las correas , por lo general gancho y lazo, cómodamente, pero con fuerza.
6 Póngase el arnés apropiado.

Coloque el equipo protector apropiado en su cabeza y sujetar cualquier barbijo acuerdo con las recomendaciones del fabricante . Vestirse para la seguridad en el deporte debe ser una prioridad en los deportes de contacto agresivos, como el fútbol y el hockey.
Vestido de forma segura para el tiempo de
7 Usar ropa apropiada para el clima.

Use la ropa adecuada para las condiciones climáticas . En caso de duda , capa de la ropa para que pueda eliminar los elementos si está demasiado caliente , pero permanecerá caliente si el clima se vuelve frío . Pantalones largos y camisa de manga larga son buenas opciones en cualquier tiempo porque la tela protege su piel de los elementos.
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Coloque un sombrero de ala ancha en la cabeza en las estaciones cálidas , y un gorro de lana en la cabeza en temperaturas frías. Rebosa proteger el cuello y la cara del sol , mientras que los gorros tejidos ayudan a su cuerpo a retener el calor .
9 Use el calzado adecuado para evitar lesiones.

Utilice el calzado adecuado para la actividad y el clima . El uso de los zapatos o botas apropiadas puede ayudarle a evitar lesiones durante la actividad .