Realmente no importa si usted toma un baño o si se ducha ; lo importante es la higiene personal consistente. Es importante bañarse o ducharse una vez al día , lavando cada parte de su cuerpo con agua tibia y jabón. Evite el agua muy caliente , lavado vigoroso y un jabón fuerte ya que irritar y secar la piel . Asegúrese de secar bien su cuerpo después de una ducha o bañera. La higiene personal tiene una larga e ilustre historia con algunas épocas oscuras en toda salpicada . Esta historia demuestra la importancia de la higiene personal y así como los beneficios individuales de ambos ducharse y bañarse , subrayando que ambos ofrecen excelentes oportunidades para los buenos hábitos personales. Historia de la Higiene Personal

Mirada en el pasado, usted encontrará decenas de relatos escritos de bañarse y ducharse con fines rituales y la higiene . Los antiguos egipcios fueron tan lejos como la instalación de instalaciones de baño públicas en las tumbas de los muertos. Si usted ha leído la Biblia o están familiarizados con la Torá , se encuentran los antiguos israelitas dado mayor importancia a la limpieza e higiene personal . Los antiguos griegos instalaron sistemas de agua caliente y fría para el baño y se utiliza piedra pómez para fregar . Los romanos son famosos por extensas instalaciones de baño público.

A partir de entonces , sin embargo , parece que nos olvidamos de nuestra historia, y de la Edad Oscura europea descuidado baño, introduciéndonos a plagas y enfermedades generalizadas. La Edad Media compró bañarse de nuevo en estilo, pero en el Renacimiento que había caído en desgracia de nuevo. Me tomó un tiempo , pero poco a poco la mente cambia , ayudado por los descubrimientos científicos , y hoy nos ponen énfasis en la higiene personal , enseñando a nuestros niños de 2 años de edad la importancia de la limpieza .
Importancia de Personal higiene

el énfasis en la higiene personal es pura y simple: Una buena higiene personal mata a los gérmenes y las bacterias y ayuda a prevenir la enfermedad y la propagación de la enfermedad. Hoy les enseñamos a nuestros hijos cuando se laven las manos y por qué, por ejemplo, después de ir al baño o antes de comer la cena. Hacemos hincapié en el lavado de las manos antes de comer o preparar alimentos para evitar la contaminación . Si la historia nos dice algo, es que cuando los seres humanos olvidan de higiene personal, enfermedad pueden huelgas , a menudo con consecuencias devastadoras. Todavía podemos ver esto en las sociedades que no tienen acceso a un amplio suministro de agua limpia donde bañarse o ducharse y se descuidan como una táctica de supervivencia.

Beneficios de baño

Tomar un baño ofrece algunas ventajas únicas . Para las personas con piel seca , el baño puede ser una opción mejor que la ducha - baños regulares pueden ayudar a mantener suficiente humedad en la piel y prevenir el agrietamiento y descamación

Beneficios de Ducharse
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Por otro lado , la ducha puede ayudar a conservar el agua . Si mantiene su ducha corta - a la derecha unos cinco minutos - se puede ahorrar un poco de agua. Un cabezal de ducha de bajo flujo puede reducir la cantidad de agua dispensada . También puede encender la ducha cuando usted se orinó en su cuerpo , apagarlo cuando espumante , y encenderlo de nuevo para enjuagarse .