? La gente habla rápidamente por muchas razones. Las diferencias regionales , nerviosismo o incluso hábito natural puede acelerar su discurso. Cualquiera sea la razón , el discurso rápido puede ser perjudicial. Otros tienen dificultades para comprender que , lo que va a trabajar en contra de usted en situaciones como una entrevista de trabajo . Usted puede salir como nervioso y falto de confianza también. Usted puede tomar medidas para ralentizar el discurso y ser más clara, como la realización de ejercicios de respiración profunda , la lectura con el ritmo y el autocontrol de su discurso. Cosas que necesitará
Poesía
Notas adhesivas
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practicar ejercicios de respiración profunda cada mañana. Acuéstate con un pequeño libro sobre su estómago , permitiendo que el libro se mueva hacia arriba y hacia abajo a medida que respira . También puede tratar de pie con la espalda recta , colocando sus dedos a lo largo de las costillas inferiores hacia abajo y respirar lenta y profundamente por la nariz. Los ejercicios de respiración le ayudará a calmarse , la desaceleración de su discurso como resultado. También aseguran que ingiere suficiente oxígeno. Esto ayuda a prevenir la lenta digestión, la depresión y la neblina , los síntomas de flujo de oxígeno disminuido en los pulmones inferiores.
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Leer poesía cotidiana. La poesía tiene un ritmo conjunto con pausas incorporadas. Siguiendo este ritmo le ayudará a desarrollar su propio ritmo de habla natural. Pausa en cada coma y al final de cada verso . Elija poemas tales como "Mujer Fenomenal " por Maya Angelou y William Shakespeare " , compararé Ti Para un día de verano ? ", Que contiene muchas pausas .
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auto- controlar sus patrones de habla . Escriba la palabra " pausa" en una nota adhesiva y colóquela en la puerta del refrigerador . Coloque la nota a su equipo en el trabajo como un recordatorio para reducir la velocidad y recuperar a ti mismo cuando comience a hablar rápido.
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Dile a tus amigos y familiares acerca de su misión de reducir la velocidad de su discurso . Pídales que le digan que cuando hablas muy rápido.