El Omron HJ- 105 es un podómetro . Los podómetros son instrumentos electrónicos útiles para las personas que caminan con regularidad y cuentan cada paso. De Omron Modelo HJ- 105 ofrece los beneficios adicionales de seguimiento de la distancia recorrida , los gramos de grasa y las calorías quemadas . Si un profesional de la aptitud o bariatra recomienda caminar un cierto número de pasos por día para aumentar la resistencia cardiovascular , utilice el Omron HJ- 105 para ayudar a cumplir las metas diarias prescritas. Cosas que necesitará
pluma o lápiz Stationery de
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Ajuste el Omron HJ- 105 Matemáticas 1

Calcular la longitud de su zancada al caminar 10 pasos en su paso normal de .
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medir la distancia desde su punto de partida a su punto de parada en pulgadas. Escriba las medidas y se divide por 10 .
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Convierta su cálculo para pies y pulgadas para calcular la longitud de su zancada. Por ejemplo , 37 pulgadas es igual a tres pies y una pulgada . En este caso, tres pies y una pulgada es la longitud de la zancada . Escríbelo para uso futuro.
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Levante pinza caso el de Omron HJ- 105 para abrirla. Retire la película protectora de la pantalla digital. Busque la pantalla encenderse durante dos segundos. Esto indica que el podómetro es entrar en el modo de ajuste .
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Pulse y mantenga pulsado el botón "set" hasta que la hora parpadee . Presione "memoria " para ajustar la hora . Mantenga pulsado " SET" de nuevo para operar la función minutos . Ajuste con el botón de "memoria " . Pulse el botón " SET" de nuevo para guardar el tiempo .
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Mantenga pulsado el botón de "memoria" hasta que la pantalla parpadea el peso . Presione "memoria" hasta que aparezca su peso actual. Pulse el botón " set" para guardar su peso.
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Prensa "memoria " para activar el ajuste de la longitud de zancada . Presione "memoria " hasta que el dispositivo muestra la longitud de su zancada. Presione "SET " para guardar la longitud de la zancada .
Utilice el Omron HJ- 105
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Pulse el botón de "reset" durante dos segundos hasta que la pantalla indique cero .
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Cierre la Omron HJ- 105 . Presione para abrir el clip y clip para el cinturón o pretina . Asegúrese de que coloca el podómetro horizontal al suelo .
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Confirmar estado de funcionamiento de la unidad por caminar 100 pasos en una plataforma nivelada . Compruebe el contador de pasos para la exactitud. Si es incorrecta, deslice el interruptor de " ajuste de sensibilidad " en la dirección más o menos para fijar el número mostrado.
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comience a caminar. El Omron HJ- 105 registrará sus pasos.