práctica adecuada higiene es un aspecto importante de los cuidados personales. Aunque las técnicas son básicas , todavía hay muchas personas que no practican una higiene personal adecuada . Importancia

prácticas de higiene personal pueden afectar a muchos aspectos de su vida , incluyendo las oportunidades hasta la fecha, los problemas de salud y cómo los demás perciben y tratamiento. Con esto en mente , las buenas prácticas de higiene son necesarios.
Características

Ducharse o bañarse una vez al día es importante ya que esta práctica ayuda a deshacerse de la piel muerta y las bacterias que pueden causar olor corporal . Cepillarse los dientes al menos dos veces al día se recomienda . El cepillado regular ayudará a preservar los dientes y mantener su aliento con olor fresco . Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño es importante para evitar la enfermedad y la infección. Los dermatólogos recomiendan lavar el cabello regularmente para deshacerse del exceso de grasa y suciedad acumularse pero no más de dos o tres veces a la semana . Lavar la ropa con regularidad mantendrán limpios y frescos. El establecimiento de una hora de dormir y despertar fijado será ayudar a traer el equilibrio a su día .

Consideraciones

higiene adecuada es algo que toma tiempo y compromiso. Si se quiere desarrollar un conjunto equilibrado de las prácticas de higiene adecuadas , evaluar dónde se carece y desarrollar un plan para implementar esas prácticas.