Se utiliza principalmente para la relajación y las necesidades terapéuticas , saunas de calor seco puede calentar a temperaturas extremadamente altas , entre 150 y 195 grados Fahrenheit. Muchas personas disfrutan de los beneficios del uso de la sauna , que incluyen la mejora de la circulación, aliviar el dolor de las articulaciones, relajar los músculos tensos , la eliminación de toxinas y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, desde saunas utilizan el calor extremo, numerosos peligros brezo existen al utilizarlos. Deshidratación

Saunas acelerar la pérdida de agua y el estrés mecanismo de enfriamiento del cuerpo - a veces hasta el punto de la deshidratación. En el sitio web de Harvard Health Publications , el Dr. Harvey Simon , director en jefe de los " Hombres de Harvard Health Watch ", afirma , " La persona promedio derramará una pinta de sudor durante una breve temporada en una sauna con temperatura de la piel se eleva a aproximadamente 104 ° F en minutos " . La evaporación del sudor enfría el cuerpo , pero en caso de exposición prolongada al calor del medio ambiente donde se produce la sudoración y no tiene lugar la evaporación , el cuerpo sigue a sudar , llegando a ser deshidratado por la pérdida de agua. La combinación de ejercicio vigoroso con una sauna después del ejercicio también puede causar deshidratación considerable .
Quemaduras

Cualquier lugar que se calienta a la temperatura de la estufa tiene el potencial para quemar . Calentador de la sauna, el mecanismo que calienta la habitación y ayuda a crear vapor, requiere la mayor precaución. Al tocar el elemento de calefacción , el aparato o el vapor que sale de él , instantáneamente le puede quemar . Escaldado o quemaduras se han producido cuando la gente coló agua sobre el calentador para crear vapor debido a la breve ráfaga de humedad. Además , el uso de cualquier tipo de joyería de metal o trajes de baño con adornos de metal , cuando en una sauna supone un riesgo de combustión , ya que estos elementos metálicos se calientan mucho más rápidamente que la piel, provocando que se queman la piel al instante si las toca .

Presión Arterial Riesgos

Pasar tiempo en el intenso calor hace que los capilares superficiales se dilaten y los vasos sanguíneos se abran , lo que se conoce como la vasodilatación. Su pulso salta en un 30 por ciento o más , permitiendo que el corazón casi el doble de la cantidad de sangre que bombea cada minuto y el aumento o disminución de la presión arterial , dependiendo del individuo . Las personas con problemas de presión arterial o enfermedades del corazón deben recibir el visto bueno de su médico personal antes de usar un sauna.
Neumonitis

Otro peligro remoto pero posible de uso de la sauna es la neumonitis , que es la inflamación del tejido pulmonar , de acuerdo con MayoClinic.com . La inhalación de esporas de moho en el aire y las partículas en una sauna puede infectar los pulmones y hacer que se enferme . El CMAJ - informes del sitio web JAMC de un caso de neumonitis por hipersensibilidad en un hombre que inhaló hongo que crece en un cubo sauna. Un cubo de agua estancada deja en la sauna durante un largo período de tiempo, o verter agua cubo con extractos de moho cubo sobre el elemento de calefacción , puede causar neumonitis y enfermarlo .