Aunque hay miles cada año que asisten a rehabilitación de drogas y alcohol en los Estados Unidos, un relativamente pequeño porcentaje sigue siendo completamente de drogas y alcohol después. Mientras que la rehabilitación se puede poner en el camino correcto , usted necesita aprender nuevas habilidades para la vida y hábitos , quédese con amigos que son de apoyo, desarrollar una nueva forma de pensar , así como asumir la responsabilidad personal con el fin de permanecer sobrio y libre de drogas y abuso de alcohol a largo plazo. Cosas que necesitará
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Aprendizaje Nuevas Habilidades para la Vida Matemáticas 1

Participar en las actividades que se acumulan su autoestima . Muchos se pueden conseguir en el hábito de vegetando frente al televisor o jugando largas horas de juegos de video. Si bien estos son una forma de matar el tiempo , es importante para la recuperación de abusador de alcohol o drogas para aprender habilidades que construyen su autoestima . Su autoestima ya está dañado , y podría ser una de las razones para convertirse en adictos en el primer lugar .

Participar en actividades pro-activas que no están relacionados a la adicción a las drogas y el alcohol , pueden ayudar . Hazte voluntario para ayudar a los niños en la escuela o la comunidad , voluntarios para trabajar a tiempo parcial en la biblioteca local , ofrecer comida a los ancianos o participar en un área de descanso ministerio patrocinado por su afiliación religiosa. Esto puede ayudarle a desarrollar un sentido de valor y amor propio , al margen de cualquier relación con el alcohol o la adicción a las drogas después de que la rehabilitación completa .
2 Retomando el arte puede ayudar a desarrollar la autoestima y evitar el aburrimiento .

Recoger arte . El arte puede ayudar a desarrollar la autoestima. Puede ser una buena manera de pasar su tiempo libre en rehabilitación y saliendo de rehabilitación . Si usted desarrolla su talento, usted puede ser capaz de hacer algo de dinero extra, pero lo importante es que puede estar estabilizándose , ayuda a aliviar el estrés y el aburrimiento. El aburrimiento es una de las razones que algunos tienen dificultades para permanecer lejos del alcohol y las drogas.

Cuando vea las obras de arte que ha creado , ahora o en el pasado, que le ayudará a darse cuenta de que no tiene valor. Esto puede ser una ayuda para mantener alejados de las drogas y el alcohol y usted será menos probable que sea influenciado por los viejos "amigos" que pueden tratar de persuadir a participar de nuevo en los hábitos autodestructivos .
3 Elija amigos que le apoyen en sus esfuerzos por ser libre de abuso de sustancias .

Elija nuevos amigos. Si te juntas con tus compañeros de copas antiguas , lo más probable es que usted va a empezar a beber de nuevo. Puede que no sucede durante la noche , pero le dan el tiempo suficiente y lo hará. No se engañe pensando que puede " colgar con los muchachos " y no meterse en problemas. Sólo se necesita una recaída para conseguir un poco enganchado de nuevo , por lo que mantenerse alejado de los que están usando , y elegir a los amigos que podrían no ser tan emocionante , pero que le apoyará en sus esfuerzos para mantenerse sobrio y libre de drogas .
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Lee vorazmente . En lugar de pasar largas horas frente al televisor, poner el televisor en el armario y aprender a ser un lector. Lea acerca de cómo ser sobrio. Leer relatos de primera persona de aquellos que han tenido éxito. Lea acerca de los problemas subyacentes que podrían acompañar el abuso de alcohol y drogas , como la depresión o el trastorno bipolar. Leer material positivo que ayudará a desarrollar espiritualmente. Lea la Biblia. Leer para mantenerse al tanto de las noticias. Lectura fortalece la mente , desarrolla el intelecto y ayuda a mantener su mente activa. Le puede ayudar a ganar fuerza mental y mantenerlo animado a través de otras historias y conocimientos , para mantenerse alejados de las drogas y el alcohol.
5 La oración puede ayudar a ganar fuerza para alejarse de las drogas y el alcohol y hacer que tenga éxito con la rehabilitación .

Ore pidiendo la ayuda de Dios. La oración puede ayudar a ganar fuerza para superar las adicciones. No funciona para muchos, pero también requiere de persistencia .
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abstenerse por completo de las drogas y el alcohol. No creo que se pueda de vez en cuando " dip " y permanecer sobrio. La necesidades abusador de drogas alcohol y hacer una resolución firme con sí mismo que no va a beber , en absoluto, nunca. El alcohol no es algo que se puede disfrutar de forma recreativa , como muchos pueden . Tiene un poder sobre el abusador , y lo mejor que puede hacer es tomar una decisión de no beber en absoluto , nunca, para siempre. Es algo que tienes que estar dispuesto a abandonar por completo. Este es un paso importante para su recuperación .