? El azúcar es uno de los ingredientes más comunes en los alimentos , que se utiliza en miles de alimentos en todo el mundo . Sin embargo , a pesar de su utilidad , tiene desventajas , especialmente cuando se consume en exceso. Diabetes

diabetes es el efecto secundario más peligroso de azúcar. El consumo excesivo de azúcar hace trabajar demasiado el páncreas , que produce la hormona insulina para absorber el azúcar.
Caries dentales

El azúcar puede causar caries dentales como las bacterias en la boca usarlo como una forma de energía.
obesidad

el azúcar puede contribuir a la obesidad , ya que puede aumentar el apetito , lo que conduce a más consumo de alimentos.

osteoporosis

azúcar interfiere con el metabolismo de calcio en el cuerpo . Puesto que el calcio es esencial para la densidad mineral ósea, una reducción en el calcio puede conducir a la osteoporosis - una condición que puede hacer que los huesos fractura más fácilmente
baja inmunidad

Blanco . células de la sangre necesitan la vitamina C para destruir las bacterias y los virus . Azúcar ( en la forma de glucosa ) tiene una estructura química similar a la de la vitamina C y por lo tanto actúa como un reemplazo para la cosa real . Por lo tanto los niveles de glucosa más altos disminuyen la absorción de la vitamina C del cuerpo, con lo que el sistema inmunológico sea más susceptible a la enfermedad .