? Con las bebidas carbonatadas barato y ampliamente disponible en muchas variedades no es de extrañar por qué millones de personas a beber más que agua. Sin embargo , esto plantea peligros para la salud de los consumidores debido a la naturaleza dudosa de muchos de los ingredientes utilizados en estas bebidas de ultra - populares . Ácido fosfórico

ácido fosfórico puede reducir el calcio en los huesos y conducir a la osteoporosis, que se caracteriza por fácil fractura ósea.
Azúcar

el azúcar aumenta los niveles de insulina en la sangre, y las altas cantidades de bebidas gaseosas puede causar una serie de problemas médicos , como la diabetes , presión arterial alta , colesterol alto y enfermedad cardíaca.
alta fructosa jarabe de maíz

utiliza como sustituto del azúcar en algunas bebidas carbonatadas , el jarabe de maíz de alta fructosa puede ser casi tan perjudicial en grandes cantidades y puede causar daños en el hígado de la misma manera que el consumo excesivo de alcohol hace.
Aspartame

aspartamo es otro sustituto para el azúcar , por lo general se usa para endulzar refrescos de dieta . Sin embargo , el aspartamo ha caído en desgracia , ya que se ha demostrado que causa cáncer en los ensayos clínicos .
Cafeína

Muchas bebidas gaseosas contienen cafeína, que , cuando se consume en grandes cantidades pueden causar nerviosismo casi de la misma manera que el consumo excesivo de lata de café.
Fruit Juice

Puede sustituir el jugo de fruta para refrescos si no puede hacer frente a beber más agua. Sin embargo , tenga cuidado , ya que ciertos jugos --- jugo de uva, es un excelente ejemplo --- puede contener más azúcar que incluso sodas .