Es muy sencillo . Si desea evitar enfermedades e infecciones , como el virus H1N1 , la neumonía viral o brotes de gastroenteritis aguda lavarse las manos con frecuencia. Las buenas prácticas de higiene de las manos , según el Centro de Control de Enfermedades (CDC ) es la clave para detener la propagación de las infecciones en el hogar, trabajo, escuela o en público. Lávese las manos con agua

quiere mojar las manos con agua y luego aplicar jabón . Frote sus manos hasta que el jabón hace espuma para arriba. Asegúrese de que fregar todas las superficies de las manos durante 15-20 segundos . El CDC sugiere que cantar "Feliz Cumpleaños" dos veces si se necesita un temporizador. Enjuague bien las manos con agua corriente. Preste atención a la parte posterior de tus manos , debajo de las uñas , las muñecas y entre los dedos . Use un secador de aire o con una toalla de papel para secarse las manos . Asegúrese de apagar el grifo con una toalla de papel, si es posible. Esto asegurará que usted no vuelva a contaminar sus manos al tocar el grifo.

Lávese las manos sin agua

Usar desinfectante de manos si el agua y jabón no están disponible . Asegúrese de que el desinfectante de manos o gel es a base de alcohol . Aplicar el desinfectante en la palma de una mano. Luego, frote sus manos juntas . Asegúrese de frotar el gel en tus manos y los dedos hasta que estén completamente secos .
Cuándo lavarse las manos

Lávese las manos después de ir al el cuarto de baño , manipular basura , manipular animales o desechos de animales , cambie los pañales , o después de toser , sonarse la nariz o estornudar . Además, lávese las manos antes y después de atender a un enfermo, tratar una cortada o una herida , preparar o comer alimentos.
Ways enfermedades son transmitidas

El CDC cita a formas comunes de gérmenes que causan enfermedades se transmiten a través de las manos contaminadas . Por ejemplo , los gérmenes nocivos se transmiten de los alimentos no cocinados o crudos , como el pollo , a otros alimentos , como la ensalada . O los gérmenes pueden pasar a las personas que tenían las manos sucias mientras preparaban una comida. Los gérmenes dañinos pueden propagarse cuando la gente estornuda , tose o se frotan los ojos y luego se tocan las personas u objetos como pomos de las puertas . Los padres pueden transmitir los gérmenes a sus hijos si no se lavan las manos después de trabajar con alimentos crudos o cambiar pañales.