Técnicas adecuadas para lavarse las manos

Enfermedades a menudo se propagan a través del contacto de persona a persona , por lo que las técnicas de lavado de manos son esenciales para prevenir la propagación de la enfermedad. Además del resfriado común , enfermedades más graves como la hepatitis A , meningitis y la diarrea infecciosa pueden surgir de la mala higiene de las manos , de acuerdo con la Organización de Salud y Seguridad Ocupacional. Lavarse las manos , especialmente después de ir al baño , no sólo es una forma sencilla de protegerse a sí mismo , pero también es una forma simple de prevenir la propagación de enfermedades a otros. Lavarse las manos

Lávese siempre las manos con agua tibia . Esto ayudará a eliminar los gérmenes . Si es posible , utilice jabón líquido para manos en vez de una barra de jabón . Según la Organización de Salud y Seguridad Ocupacional , escoria menudo acumulaciones alrededor de una barra de jabón , lo que puede favorecer el crecimiento de microorganismos . Después de haber aplicado el jabón para las manos , frotarlas lejos del agua durante 20 segundos. Asegúrese de lavar el frente y dorso de las manos , entre los dedos , alrededor de las cutículas y debajo de las uñas . A continuación, empezar a enjuagarse las manos bajo el agua corriente. Recuerde que debe indicar las manos en el fregadero para evitar que el agua contaminada se ejecuta a lo largo de los codos . Por último , cierre el agua y secar bien las manos con una toalla de papel o secador de manos .
Frecuencia

Use el sentido común cuando se determina con qué frecuencia se debe lavar las manos . En general , cada vez que se involucra en una actividad que contamina las manos , es necesario lavarlos . Por ejemplo, después de usar el baño , después de tocar animales , después de toser o estornudar, y antes y después de tocar los alimentos son todos los escenarios cuando se necesita para lavarse las manos. Además, si usted interactúa con alguien que usted conoce está enfermo, se debe lavar las manos con más frecuencia para evitar el contagio de la enfermedad. De acuerdo con el Programa de Salud y Seguridad Ocupacional de la Universidad de Stanford, si alguna vez hay un momento en que las instalaciones de lavado de manos no están disponibles , se debe utilizar un limpiador de manos antiséptico o toallitas antisépticas. Entonces , debidamente re- lavarse las manos tan pronto como sea posible.

Actividades Evite

Al lavarse las manos , hay ciertas cosas que se deben evitar. En primer lugar , si usted se está lavando las manos en un área pública , evite tocar el lavabo y las superficies circundantes. En su lugar , a su vez en el agua con una toalla de papel . Entonces, después de que haya terminado de lavarse las manos, cerrar el grifo usando una toalla desechable y secarse las manos con una toalla desechable o secador de manos . No use una toalla de mano común o un paño de lavado, ya que son propensos a estar contaminados . Dentro de su propia casa , es apropiado el uso de una toalla o un paño de limpieza, pero sólo si se acuerda de limpiarlo regularmente con lejía de cloro.