El corazón bombea toda la sangre del cuerpo a través de más de 60.000 kilómetros de vasos sanguíneos en tres minutos. La frecuencia cardíaca es la medición de la rapidez con latidos del corazón. Frecuencia cardíaca objetivo

Para calcular la tasa mínima cardíaco objetivo , resta tu edad de 220 , y luego multiplicar por 60 por ciento. Para calcular la frecuencia cardíaca máxima meta , resta tu edad de 220 , y luego multiplicar por 70 por ciento.
Frecuencia cardiaca en reposo

En reposo, el corazón adulto promedio late unas 60 a 100 veces por minuto . Taquicardia es una frecuencia cardiaca en reposo de más de 100 latidos por minuto . La bradicardia es una frecuencia cardíaca inferior a 60 latidos por minuto .
Arritmia

taquicardia y bradicardia son a la vez a menudo causada por arritmia o ritmo cardíaco anormal. La mayoría arritmia produce síntomas, pero algunos pueden causar aturdimiento, mareos , o desmayos .
Riesgos Asociados

Según Ben Freedman , profesor de cardiología de la Universidad de Sydney, "tener una frecuencia cardíaca elevada se asocia con un aumento de un ataque al corazón . "
Cómo comprobar Heart Rate

la frecuencia cardíaca se puede medir pulsando el índice y medio el dedo en cualquier punto donde se pueda sentir el pulso de una arteria, como la muñeca , el cuello , la ingle o el pecho.