Los signos y síntomas de una deficiencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D es más común en áreas que reciben poca luz solar y en poblaciones cuyas dietas incluyen pocas fuentes naturales de la vitamina D . Leche , zumo y cereales a menudo están fortificados con vitamina D en un esfuerzo por combatir la deficiencia de vitamina D . La deficiencia severa

deficiencia grave de vitamina D hace que los huesos se debiliten y se lleva a trastornos óseos. En los niños, el signo más visible de la deficiencia de vitamina D se inclinó brazos y piernas. En los adultos , el síntoma más común de deficiencia de vitamina D se generaliza dolor muscular y óseo .
Deficiencia moderada

Los niveles bajos de vitamina D están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades ofmany , incluyendo el asma , resfriados , presión arterial alta , la esclerosis múltiple , la osteoporosis y el trastorno afectivo estacional.

otras síntomas

Otros signos y síntomas de una vitamina D deficiencia son las fracturas, fatiga , insomnio, disminución de la inmunidad y los cambios de humor .
Susceptibilidad

Cualquier persona puede tener una deficiencia de vitamina D, sino porque la piel oscura producen menos vitamina D que la piel clara hace, las personas de ascendencia africana son los más susceptibles . La obesidad también aumenta la susceptibilidad a la deficiencia de vitamina D .

Consideraciones

Los síntomas de una deficiencia de vitamina D son a menudo sutiles y pasan por alto. Si usted no recibe mucha luz solar directa o consumen muchos alimentos que contienen vitamina D, pregúntele a su médico para una prueba de vitamina D .