Formas de prevenir Fumar en la Adolescencia

Aunque el número de adolescentes que consumen cigarrillos ha disminuido desde la década de 1990 , la Sociedad Americana del Cáncer ( ACS ) reporta que más adolescentes que en los adultos aún fuman en la actualidad. La ACS también toma nota de que los adolescentes son blanco específico de la industria del tabaco a través de anuncios en los medios destinados a influir en los jóvenes a fumar . Pero los padres pueden tomar medidas en muchas maneras de ayudar a prevenir la adolescencia de fumar . Predicar con el ejemplo

Según la Clínica Mayo, su hijo adolescente tiene más probabilidades de fumar si usted como el humo de los padres. Para ayudar a su hijo a resistir los cigarrillos , predicar con el ejemplo y no fumar . Si usted no es un fumador , hable con su hijo acerca de lo bien que se siente no ser adicto a la nicotina. Si usted fuma actualmente , se esfuerzan por romper el hábito. Como la Clínica Mayo sugiere , póngase en contacto con su médico y buscar consejos sobre cómo dejar de fumar . Luego de discutir abiertamente las dificultades de dejar de fumar cigarrillos con su hijo y asegúrese de que entiende que el tabaquismo es una adicción.
Calcular el costo

Muchos adolescentes disfrutan de tener dinero y el gasto en artículos de la diversión tales como ropa, CD de música , zapatos o entretenimiento social . Según la Clínica Mayo , es importante educar a su hijo en el costo de los cigarrillos . Siéntese con su hijo y determinar el precio de un paquete de cigarrillos. Luego calcule el gasto semanal , mensual y anual de mantener el hábito del tabaco. Pregúntele a su hijo si él prefiere pasar su dinero en un hábito potencialmente dañinos caros u otros artículos como la electrónica , gadgets, o de entretenimiento .
Intenta Jugar
Rol

Muchos adolescentes empiezan a fumar debido a la presión del grupo de amigos y conocidos . Ayude a su adolescente a resistir esta presión al discutir las posibles situaciones y el juego de roles . Por ejemplo, pregunte a su hijo qué le diría si alguien le ofreció un cigarrillo en el coche de camino a casa desde la escuela . Ayúdala con su respuesta si se lucha por encontrar la respuesta apropiada. Clínica Mayo recomienda una respuesta simple, como , " No gracias , yo no fumo . " Según el personal de la Clínica Mayo , "Cuanto más sus prácticas de adolescentes Esta negativa básico , es más probable que él o ella va a decir no en el momento de la verdad . "
Hable de los efectos nocivos

Para ayudar a su hijo a entender los efectos nocivos de fumar cigarrillos , le muestran fotos en línea de pulmón sano de un no - fumador , así como cáncer de pulmón de un fumador poco saludable . Compare los dos órganos y estadísticas de la investigación sobre el cáncer y otras enfermedades causadas por fumar cigarrillos. Enseñar a su hijo adolescente acerca de los aspectos físicos nocivos del tabaco y la adicción puede ayudar a su hijo se mantenga alejado de los cigarrillos.