A largo plazo los fumadores adictos a tratar de convencerse a sí mismos de que el soplar del cigarrillo es incurable o incluso da algunos beneficios con el fin de quedarse con su hábito destructivo. Estrategias de difusión empleados por las empresas tabacaleras apoyar su línea de pensamiento, el refuerzo de los falsos mitos y conceptos erróneos que apreciamos y no hacen más que alimentar una adicción. Mito : Fumar cigarrillos bajos en alquitrán es segura

Aunque no causan tanto daño a los pulmones como los cigarrillos regulares durante un largo período de tiempo , los cigarrillos bajos en alquitrán no son en modo seguro y poseen la misma riesgos para la salud que los cigarrillos regulares. El Cancer Council Australia informa de que las personas que fuman cigarrillos bajos en alquitrán tienden a inhalar más profundamente , hojaldre con más frecuencia en el transcurso de la sesión de fumar y el humo del cigarrillo a una longitud más corta a tope
Mito . : I aumentará de peso si dejo de fumar

La noción de que los bordillos de fumar su apetito es ampliamente comunicadas a través de los medios de comunicación y el boca a boca , y pueden llevar a creer que usted aumentará de peso si usted deja de fumar . Sin embargo , esta idea no es más que un placebo psicológico y el aumento de peso no ligada al consumo de tabaco en sí , sino más bien los antojos equivocadas . Poco después de dejar de fumar , usted experimentará ansias de nicotina que pueden confundirse con la sensación de hambre , lo que puede dar lugar a comer en exceso o comer con más frecuencia . Los fumadores que dejan de fumar recientemente también se desplazan a su adicción a fumar en otros lugares , lo que incluye alimentos
Mito: . Dejar de fumar es caro

Los precios de etiqueta de los programas de rehabilitación y de dejar de fumar ayudantes mantienen los fumadores a distancia. Sin embargo , los costos de la celebración en su hábito nocivo demuestran que en realidad van a ahorrar dinero. El Huffington Post afirma que un residente de Nueva York va a gastar $ 4,000 por año en su hábito de fumar. En comparación, las encías , parches y medicamentos completan a alrededor $ 600 al año. La compra de dispositivos para dejar de fumar y mantener un estilo de vida libre de humo salva al fumador sobre los 1,400 dólares durante su primer año

Mito : . Fumar sólo unos pocos cigarrillos al día reducirá los riesgos de salud

reducir el número de cigarrillos que fuma cada día pueden diferir ligeramente de los riesgos para la salud asociados con el tabaquismo , pero no reducirlos. Con miles de productos químicos tóxicos incrustados en el palo de tabaco, tomando bocanadas de un solo cigarrillo es suficiente para alterar las células en su cuerpo. Limitar el consumo de cigarrillos también es considerado como una expectativa poco realista . Los fumadores que tratan de reducir su consumo de cigarro pasan hambre de nicotina y con frecuencia de recaídas
Mito : Fumar . Es una elección que yo tengo control sobre

No hay muchos adultos " elegir " a fumar. Fumar cigarrillos a menudo comienza en la adolescencia y se convierte en una adicción a largo plazo. Las personas que han fumado durante décadas encontrar dejar una tarea muy ardua y que parecía imposible , ya que constantemente necesitan para alimentar su adicción a la nicotina pesada para poder funcionar con normalidad. De acuerdo con el Huffington Post, casi un 70 por ciento de los fumadores planea dejar de fumar, pero sólo el 4 al 7 por ciento lo hará con éxito sin la ayuda
Mito: . Smoking Sólo yo Harms

los fumadores que descuidadamente hinchan en contacto con otros los exponen al humo de segunda mano. Comúnmente se señaló como un inconveniente más que un riesgo grave para la salud , el humo de segunda mano causa enfermedad grave y muerte en los no fumadores . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades declaran que la exposición al humo de segunda mano causa aproximadamente 46.000 muertes por enfermedades del corazón cada año entre los adultos no fumadores en los Estados Unidos. Además, se ha informado de un estimado de muertes por cáncer de pulmón 3.400 por año entre adultos no fumadores en los Estados Unidos.