El tabaquismo es una adicción que es difícil de superar. La nicotina en el tabaco es altamente adictivo y difícil de hacer sin una vez que has usado . Hábitos que los fumadores adquieren son difíciles de romper y causar antojos de fumar incluso después de superar la adicción física . Para empeorar las cosas , una serie de efectos secundarios puede ocurrir después de dejar de fumar, y aunque son temporales, que puede ser desagradable para tratar. Tos persistente

Muchos fumadores esperar que cuando dejan de fumar la tos de su fumador desaparecerá - pero a menudo empeora. Una tos persistente es común , así como la sequedad de boca , goteo nasal y dolor de garganta. Sus pulmones tratan de deshacerse de las capas de alquitrán tóxico y las sustancias químicas que recubren ellos como los niveles de oxígeno en su cuerpo a aumentar . Tos con moco no es agradable , sino que ayuda a eliminar toxinas de los pulmones , con el tiempo que le ayuda a respirar mejor.
Appetite Aumentar

Los fumadores a menudo retrasan dejar de fumar porque están re miedo de aumentar de peso. La verdad es que probablemente lo harán , pero por lo general no es un aumento enorme y no tiene que ser permanente . La nicotina suprime el apetito y acelera su metabolismo a un alto nivel que no es natural , por lo que dejar de fumar aumenta el apetito y disminuye su metabolismo. Los niveles más bajos de azúcar en la sangre causan que anhelan dulces y siente hambre . Su metabolismo se volverá normal cuando su cuerpo se deshace de las toxinas asociadas con el tabaquismo, y se puede aumentar el uso de un medio saludables como la actividad física .
Dormir Dificultad

su cerebro es tan acostumbrado a la nicotina como su cuerpo , y la pérdida de la nicotina cambia sus patrones de sueño . Usted puede estar cansado y quiere dormir más a menudo o tener un tiempo más difícil llegar a dormir sólo para encontrarse despertarse varias veces durante la noche. La falta de sueño puede causar fatiga y los niveles de energía más bajos como resultado de un metabolismo más lento .
Incapacidad para concentrarse

Dejar de fumar va a afectar su capacidad de concentración. La nicotina actúa como un estimulante , ayudar a los fumadores mantenerse alerta y concentrado . La eliminación de la nicotina en combinación con los efectos físicos de la abstinencia que distraer y hacer que sea difícil mantener la atención en lo que estás haciendo.
Mal humor y depresión

es común para que los fumadores se sienten de mal humor y deprimido cuando dejan de fumar . La nicotina libera una sustancia química llamada dopamina en su cerebro que actúa como antidepresivo y le da la ilusión temporal de la felicidad. La eliminación de este producto químico hace irritable, ansioso , aburrido, inquieto, se enoja fácilmente y te pone de mal humor .
Headache

Es común para los fumadores a desarrollar dolores de cabeza durante el abandono del hábito de fumar. Cuando el oxígeno sustituye a los productos químicos, tales como el monóxido de carbono en la sangre , el aumento en el oxígeno puede causar dolores de cabeza . Cuando deja de fumar , el aumento de los efectos de algunas sustancias que fueron bloqueados por la nicotina , como la cafeína , pueden darle dolores de cabeza. El estrés y la falta de sueño en relación con el abandono del tabaco también pueden causar dolores de cabeza .