? Fumar puede matar. Es causa numerosos efectos negativos en su salud que pueden conducir a la presión arterial alta, ataques al corazón, derrame cerebral, problemas respiratorios , cáncer, enfermedad de las encías y las complicaciones de la diabetes. Sin embargo, es difícil dejar de fumar , ya que el tabaco es una droga adictiva . Identificación

nicotina en el tabaco causa cambios en el cerebro tan pronto como usted inhala. Los sentimientos de placer que experimentan hace que usted anhela más , y los malos sentimientos cuando no fumas que sea difícil dejar de fumar .

Efectos

Cuando usted fuma , nicotina aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca , el flujo sanguíneo y la presión arterial . Otros productos químicos en los cigarrillos , en combinación con la nicotina, reducir la cantidad de oxígeno en la sangre, arterias estrechas y paredes de las arterias daños.

Síntomas

Cuando intenta dejar de fumar, su ritmo cardíaco es más bajo, y te conviertes deprimido, ansioso , impaciente e irritado . Eres inquieto y tener dificultad para concentrarse. Usted puede sentir hambre todo el tiempo , y aumentar de peso .

Consideraciones

Según el Centro de Control de Enfermedades , el Departamento de Salud y de la práctica clínica actualizada Servicios Humanos directrices para el tratamiento de la dependencia del tabaco afirma que la dependencia del tabaco es una condición crónica que necesita varias intervenciones.
Solución

obtener ayuda de familiares, amigos, profesionales médicos y grupos de apoyo. Sigue intentándolo si no se puede dejar de fumar de inmediato. Se necesita más de un intento para la mayoría de la gente a dejar de fumar.