Control de la abstinencia de nicotina puede ayudar a los fumadores dejar de fumar, pero es sólo la mitad de la batalla. El fumar también es una adicción psicológica y pulseras de modificación del comportamiento puede ayudar . Al igual que muchos alcohólicos sobrios o drogadictos llevan chips especiales o llaveros, dejar de fumar de los fumadores utilizan pulseras como un medio omnipresente de apoyo - un recordatorio a sí mismos que han dejado de fumar por su propia salud . Instrucciones Matemáticas 1

Elija su pulsera. Variaciones más populares son las pulseras del estilo Livestrong de goma que muchas personas usan para promover el conocimiento de las enfermedades y las causas y pulseras de acero .
2

Personaliza tu pulsera. Las compañías en línea y grupos para dejar de fumar permiten que las personas diseñan sus pulseras. Muchos eligen un mensaje personal o poderosa palabra o frase. " Survivied Día 3 " es un mensaje popular, se trata de una referencia a los primeros 3 días sin un cigarrillo , un período de tiempo que muchos fumadores dicen que es la fase más difícil de dejar de fumar.
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Use su brazalete todo el tiempo. Si su pulsera va a ser eficaz, ya que lo necesitará en su muñeca cada momento del día .
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Mira tu pulsera cada vez que quiera fumar . Lea el mensaje : uno bueno le hará darse cuenta de su deseo pasará

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