El fumar puede ser un hábito muy difícil de romper. No sólo estás haciendo la batalla mental , también luchar ansiedad física también. Aunque hay una variedad de métodos disponibles para ayudar a dejar de fumar , muchos de ellos requieren el uso de medicamentos . Hay una alternativa natural a los medicamentos y es el uso de hierbas . La popularidad de las hierbas

En una sociedad donde las drogas y los medicamentos parecen ser la respuesta para todo, las hierbas y los remedios a base de hierbas se están volviendo cada vez más popular . Aunque los medicamentos recetados, como Zyban y Chantix ha demostrado ser eficaz para algunos, en su intento de acabar con sus cigarrillos para siempre, estos medicamentos no están exentos de efectos secundarios. Hierbas

naturales pueden ser tan eficaces para ayudar a dejar de fumar y que no suelen ir acompañados de efectos secundarios negativos . De hecho , muchas de las hierbas que se usan para dejar de fumar en realidad ayudan a mejorar el bienestar general del cuerpo ; medicamentos de venta con receta algo para dejar de fumar no lo hacen .
Los beneficios de las hierbas

Cuando se usan hierbas para dejar de fumar , usted encontrará que varias hierbas ofrecen varios beneficios. Algunos tienen un efecto calmante , mientras que otros estimulan sus sentidos. Algunos limpiar su cuerpo , mientras que otros le ayudarán a aliviar los dolores de cabeza comúnmente asociados con dejar de fumar.

Los tés de hierbas también son una opción para aquellos que están tratando de dejar de fumar. Pueden estar compuestos de una variedad de hierbas para el gusto , sin embargo esto no le quita a su eficacia. Té Mimosa es uno de esos té de hierbas que ayuda a los que sufren de síntomas de abstinencia de fumar. Esto ayuda a calmar los nervios y mejorar su estado de ánimo , lo que le permite resistir a fumar un cigarrillo para recibir estos mismos efectos.

Hierbas populares para dejar de fumar

variedad de hierbas se utilizan para ayudar a la gente a dejar de fumar , pero cuatro se destacan entre ellos algunos de los más seguros y eficaces.

St. De Juan es una hierba popular con muchos usos , sin embargo cuando se trata de dejar de fumar, que ayuda a reducir la ansiedad , usted y ayudas calma en la depresión.

Kava ​​Kava ​​es la que se considera una hierba anti- ansiedad.
semilla de avena

ayuda a relajarse mientras que calma y que la reducción de sus sentimientos de ansiedad. También ayuda a inducir el sueño para aquellos que sufren de insomnio , mientras intentan dejar de fumar .

Ginseng es ideal para la prevención de la nicotina de la producción de dopamina. Este es un neurotransmisor en el cerebro que tiene muchos puestos de trabajo , sin embargo, juega un papel importante en la adicción . El más dopamina que se produce , peor es la adicción. El bloqueo de su producción ayuda a reducir su adicción a la nicotina de forma natural.
Tome Precauciones

Al igual que ciertos medicamentos recetados causan efectos secundarios dañinos , algunas hierbas y remedios herbales hará lo mismo . Antes de utilizar una hierba específica para ayudar a dejar de fumar , hable con su médico acerca de su seguridad . Por ejemplo, la hierba lobelia es a menudo considerada como una hierba eficaz para dejar de fumar. Sin embargo, no es legal vender en los Estados Unidos y cuando se usa demasiado, puede provocar serios efectos secundarios como vómitos e insuficiencia respiratoria.

También debe tener cuidado de las hierbas que se venden en línea. No se puede estar seguro de la combinación de hierbas las empresas están utilizando , por lo tanto, la seguridad del producto puede ser en cuestión. Siempre es más seguro para comprar las hierbas en su tienda local de alimentos saludables .