Una de las maneras más eficaces para dejar de fumar no viene en forma de un parche o el chicle , es su propia actividad física. Si agrega algunos deportes a su rutina diaria , usted encontrará que le ayudará a reducir sus hábitos de fumar. Practicar deportes que funciona su cuerpo con fuerza , por lo que prefiere pasar su tiempo de inactividad de descanso de fumar, y cuando en realidad estás jugando un deporte, usted no tiene tiempo para fumar. Tiempo de consumo

Cuando estás jugando deportes, estás no fumar. Esta es la forma más eficaz de que los deportes ayudan a dejar de fumar . A menos que usted está pensando en traer un paquete de cigarrillos con usted para el campo de fútbol , que probablemente tendrás que poner el tabaquismo en espera mientras está tomando parte en el evento deportivo. El sudor, el equipo , los entrenadores , los espectadores y muchos otros factores hacen que zonas de eventos deportivos del último lugar en el que podrás fumar.
Quita energía

no sólo no va a poder fumar mientras estás jugando un deporte, es posible que no fuma durante un tiempo después de que haya terminado. Después de un largo día de intensa actividad, física , su cuerpo está cansado, y estás sin aliento. Usted va a utilizar el agua y el oxígeno para descansar su cuerpo ; la inhalación de humo será la última cosa en su mente . No es una opción atractiva hasta que su cuerpo está completamente descansado.
Guilt Trip

Incluso cuando su cuerpo está completamente descansado, usted puede no querer fumar. Pasar un día entero corriendo los juegos de baloncesto de recogida y ver lo bien que se siente su cuerpo . Es posible que sienta un poco de dolor , pero que sin duda se sentirá como si han hecho algo productivo. Sentarse a fumar te hace sentir como todo ese trabajo duro y el sudor era para nada. Puede hacer que usted piensa dos veces antes de encender un cigarrillo que el próximo cigarrillo.
Estilo de vida saludable

Cuanto más juegue un deporte , más que su vida gira en torno a ella. Su comer, hacer ejercicio , dormir y recreativas hábitos todos se centran en su deporte . Fumar no tiene lugar en la lucha por una vida sana .