Los cigarrillos son una de las fuerzas más destructivas del mundo , matando a miles cada año en los Estados Unidos solamente a través de las enfermedades asociadas . Mientras que el fumar tiene beneficios para la salud , dejar de fumar tiene una multitud de beneficios , que abarca desde la salud a los servicios financieros ya partir del momento que usted fuma su último cigarrillo . Las primeras 48 horas

dentro de 20 minutos después de fumar un cigarrillo , la presión arterial de una persona comienza a normalizarse a partir de su nivel de tabaquismo. Después de tan sólo 12 horas de no fumar , el nivel de oxígeno en la sangre bajó por los químicos cargados de humo vuelve a la normalidad , y los niveles de monóxido de carbono previamente aumentadas disminuir. Sólo 48 horas después de dejar de fumar, las terminaciones nerviosas que el humo daña comienzan a sanar y crecer de nuevo. Embotados sentidos del gusto y el olfato también comienzan a regresar en este momento.
Las primeras dos semanas

En las primeras dos semanas de cigarrillos para dejar de fumar , muchos cambios están ocurriendo ya en el cuerpo . La respiración se hace más fácil y la capacidad pulmonar comienza a aumentar . Una persona probará negativamente por la presencia de nicotina en el tercer día de no fumar, y hacia el final de las dos primeras semanas , los dientes y las encías comienzan a regresar a la plena salud como la circulación de la sangre en la boca se estabiliza.

dos semanas a tres meses

Algunos cambios de largo alcance en el cuerpo empiezan a ocurrir durante este período de tiempo . Receptores cerebrales comienzan a funcionar a la misma velocidad que los de las personas que son libres de humo dentro de las tres semanas de cessation.During este período , el riesgo de ataque al corazón comienza a declinar . Funcionamiento de pulmón sigue mejorando, y la circulación comienza a recuperarse en serio. La "tos del fumador " crónica también debería comenzar a desaparecer durante este período.
El primer año

Los cilios que recubren el interior de los pulmones han vuelto a crecer en ese momento , reduciendo las infecciones respiratorias. Si una persona estaba experimentando previamente dificultad para respirar debido al consumo de tabaco , esto también debería haber desaparecido por el momento. Aunque no es tan buena como la de un no fumador , el riesgo de un fumador de recuperación de la enfermedad coronaria se reduce a la mitad para el final del primer año .
Los Próximos 15 Años

En los años posteriores a la cesación, los beneficios de dejar de fumar cigarrillos toman la forma de la recuperación verdadera a largo plazo. Dentro de los cinco años de dejar de fumar, la recuperación de los fumadores están a no más riesgo de accidente cerebrovascular que las personas que no fuman. Por 10 años, el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce a la mitad , y el riesgo de todos los otros tipos de cáncer relacionados con el tabaquismo disminuye. En el año 15 , el riesgo de enfermedades del corazón en alguien que ha logrado dejar de fumar es el mismo que el de un no fumador .
Otras Beneficios

Muchos otros beneficios cigarrillos de dejar de fumar no están directamente relacionados con la salud física. Ser capaz de dejar de fumar significa que los ex fumadores ya no tienen que planificar sus vidas en torno a cómo y cuándo van a ser capaces de tener sus próximos cigarrillos. Ellos ya no tienen que estar afuera en el frío del invierno para conseguir un humo rápido a asentarse en el trabajo , la primera impresión de ellos de la gente no es siempre el insoportable olor a humo que les acompaña durante todo el día , y ya no tiene que explicar por qué fuman cuando saben que fumar es malo para sus hijos pequeños. Los cigarrillos también son costosos, y los que son capaces de dejar de fumar con éxito son capaces de poner sus ahorros hacia las vacaciones, equipo de ejercicio , televisores y otros artículos deseados para recompensar a sí mismos para tener la fuerza para lanzar la adicción.