Mitos y Datos sobre Fumar

A pesar de la idea general de que el tabaquismo es una adicción y que dejar de fumar puede ser una buena idea , todavía hay mucho aa de la desinformación y la ignorancia absoluta sobre sus peligros. En un informe de 2008 la proyección de un billón de muertes por consumo de tabaco durante el próximo siglo , la Organización Mundial de la Salud (OMS ) citó la necesidad de que los gobiernos advierten a sus poblaciones acerca de los peligros del tabaco como una de las estrategias para poner freno a lo que la OMS llama una epidemia mundial . OMS dice que el consumo de tabaco es común en el mundo debido a " la falta de conciencia sobre sus peligros ", entre otras razones. Cáncer

Es un mito que el único cáncer que fumar es causa de cáncer de pulmón . El hecho es que el fumar causa muchos tipos de cáncer, incluyendo aquellos que, como el cáncer de colon, que pueden parecer ajenas a la adicción a fumar . Además de causar la mayoría de las muertes por cáncer de pulmón, fumar también causa la mayoría de los casos de vejiga, garganta, esófago y cáncer de laringe. Otros tipos de cáncer que fumar puede causar que incluyen el cáncer de riñón , cáncer de estómago , cáncer de cuello uterino , cáncer de páncreas y leucemia mieloide aguda.
Enfermedades

Es un mito que la enfermedad cardíaca y los accidentes cerebrovasculares son los únicos problemas de salud además del cáncer que los fumadores tienen de qué preocuparse. El hecho es que el tabaco daña casi todos los órganos del cuerpo. Esto incluye el sistema digestivo con consecuencias que pueden incluir úlceras, acidez estomacal y la enfermedad de Crohn , una enfermedad inflamatoria crónica del intestino que puede ocurrir en cualquier parte del tracto digestivo , desde el intestino delgado al colon . El hígado también es dañado por el tabaco , que interfiere con la capacidad del hígado para eliminar las toxinas del cuerpo . Fumar también puede empeorar la enfermedad hepática . Bones, también, se ven perjudicados por el tabaquismo y los que usan terminan con una reducción de la masa ósea y un mayor riesgo de osteoporosis.
Aumento de peso

es un mito que dejar de fumar significa automáticamente que usted aumente de peso. El hecho es que no todo el mundo que se cierra se calza unos kilos de más. Cuando los ex fumadores lo hacen subir de peso, por lo general es por una suma de sólo 6 a 8 libras, aunque alrededor del 10 por ciento de las personas que dejan de ganar 30 o más libras . Un cigarrillo fumado hace temporalmente su cuerpo a quemar más calorías ( y al mismo tiempo dañar su corazón). Sin embargo , después de que usted deja de fumar, usted está quemando sólo ligeramente menos calorías por día que usted hizo mientras fumar cigarrillos.
Luz

Es un mito que los cigarrillos con menos alquitrán y /o la nicotina son mejores para su salud que los cigarrillos regulares . Se vende como cigarrillos light , bajos en alquitrán , leve o ultraligero , los cigarrillos de bajo rendimiento tienen agujeros de filtro que diluyen el humo como una máquina de fumar pone a prueba el humo , dando los datos que algunos fumadores creen que los hace mejores para su uso. Por desgracia , los fumadores pueden cerrar sin querer los agujeros del filtro con los dedos o la boca. Los fumadores que no accidentalmente hacen esto tienden a compensar menos nicotina al fumar más o inhalar más profundamente . El Instituto Nacional del Cáncer ha encontrado que los cigarrillos de bajo rendimiento no proporcionan protección contra los efectos nocivos del tabaco .

Beneficios de dejar de

Es un mito que una vez que haya fumado por mucho tiempo o que han llegado después de cierta edad , dejar de fumar no importará. Es cierto que dejar de fumar antes de los 30 años reduce las posibilidades de morir de una enfermedad relacionada con el tabaco en un 90 por ciento. Además, dejar de fumar antes de los 50 mitades de las probabilidades de morir en los próximos 15 años por causas relacionadas con el tabaquismo . Pero los beneficios para dejar de fumar siempre permanecen . Dentro de los 20 minutos de fumar su último cigarrillo , la frecuencia cardíaca disminuye. En 12 horas , los niveles de monóxido de carbono se han normalizado en la sangre. Un año en el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad . Cinco a quince años en , el riesgo de ictus se convierte en la de un no fumador. La curación se prolonga durante años .