Las ventajas de dejar de fumar

Dejar de fumar tiene muchos beneficios . Fumar es un hábito adictivo que causa problemas de salud y se ha convertido en algo socialmente inaceptable. Fumar no sólo es malo para el fumador , sino también para los que la rodean . Lo que hace el fumar

Después de su primera bocanada de un cigarrillo, tu corazón se acelera y la presión arterial se eleva debido a los vasos sanguíneos constricción . Temperatura de la piel se cae porque la sangre se precipita hacia el corazón. Azúcar en la sangre cae en respuesta a la sensación de cuerpo estresado .

Beneficios Físicos de dejar de fumar

Después de 20 minutos de no fumar , sus declaraciones de la presión arterial a la normalidad. Después de 8 horas , los niveles de monóxido de carbono en el retorno de la sangre a la normalidad . Después de 48 horas , las terminaciones nerviosas vuelven a crecer y olor y sabor empiezan a ser mejorada. Después de 1 a 9 meses , tos, problemas de sinusitis , fatiga y falta de aire asociada con la disminución de fumar.

Beneficios a largo plazo

Cinco años después de dejar de fumar , las probabilidades de morir a causa de la disminución del cáncer de pulmón en casi la mitad . Después de 15 años , el riesgo de contraer enfermedades del corazón es el mismo que el de un no fumador .

Consideraciones

Dejar de fumar también beneficia a la salud de los que te rodean . El humo de segunda mano puede causar enfermedades como la bronquitis y la neumonía.
Beneficios financieros

Además de ser saludable y no gastar dinero en visitas al médico de más debido a las enfermedades respiratorias , los fumadores puede ahorrar dinero al no comprar cigarrillos.