Trabajar delante de los monitores puede no llevar a los mismos riesgos elevados para la lesión que los trabajos de mano de obra físicas tienen , pero los operadores de ordenador no puede considerarse a salvo de daños en sus oficinas. Lesiones y enfermedades relacionados con el trabajo relacionado con la informática pueden ser dolorosas , y son por lo general debido a un equipo defectuoso o inadecuado . Síndrome del túnel carpiano

movimientos repetitivos durante largos períodos puede conducir a la compresión de la mediana, un nervio principal que pasa por encima de la muñeca y en la mano . El resultado es una sensación de debilidad , hormigueo, entumecimiento y ardor, seguida de un dolor agudo. El trastorno se denomina síndrome del túnel carpiano y puede ser causada por el trabajo constante en los teclados y ratones de ordenador con . Equipo de diseño ergonómico , que incluye soportes de muñeca , bandejas de teclado y las bolas de la pista puede ayudar a prevenir la presión sobre los nervios . Otras medidas preventivas que se sugieren son ejercicios de la muñeca regulares y estancias cortas. El síndrome del túnel carpiano se trata con compresas frías y calientes, férulas y medicamentos anti-inflamatorios . En casos severos, se aplican los procedimientos quirúrgicos que quitar o mover el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio y causando el dolor.
Strain ordenador Ojo

prolongado mirando a la computadora pantallas pueden conducir a dolor en los ojos , dolores de cabeza y visión borrosa. El resultado se llama fatiga visual ordenador e incluso a pesar de que no conduce a consecuencias de salud a largo plazo , puede tener un impacto negativo en la persona del afectado el bienestar general y la productividad. La Administración de Seguridad y Salud ( OSHA) ha emitido algunas sugerencias para evitar la fatiga visual del ordenador en el lugar de trabajo. Las medidas propuestas son para mantener el nivel de luz de la baja artificial y la luz del sol , y no colocar a los trabajadores demasiado cerca del monitor. Otros métodos de prevención que se sugieren son descansos regulares y parpadear.

Trastornos de los tendones

Los tendones son los tejidos que conectan los músculos a los huesos. Estas fibras pueden inflamarse debido a la tensión repetitiva que puede resultar en los codos de tenis y quistes . Trastornos de los tendones son principalmente el resultado de una mala postura coherente por parte , entre otros , operadores de computadoras , y resultan en dolor, hinchazón y dificultad para mover las articulaciones afectadas . Tratamiento sugerido suele administrarse por drogas no inflamatorio , masajes y fisioterapia. Para evitar trastornos de los tendones , sillas y mesas para computadoras deben ser ajustables a las necesidades de los usuarios individuales y ayudarlos a mantener una postura adecuada . Otros métodos de prevención son los ejercicios de estiramiento regulares de los músculos superiores del cuerpo de los usuarios regulares de ordenador.
Espalda, cuello y hombro Problemas

prolongada sentado frente a una computadora a menudo resulta en dolores en la zona lumbar, también llamada la región lumbar. Los dolores de espalda son generalmente el resultado de sillas de oficina que no soportan la región lumbar y obligan a los músculos a trabajar más duro. Una vez que se sustituye la silla infractor , los dolores de espalda desaparecen . Problemas en el cuello y el hombro se producen cuando la silla está demasiado bajo , o cuando la pantalla de la computadora se coloca demasiado alto , lo que obliga al operador a doblar la cabeza hacia atrás con el fin de obtener una visión adecuada del monitor. Para evitar problemas de cuello y de los hombros , el usuario de la computadora sólo tiene que ajustar la silla hacia arriba hasta que el monitor se encuentra en o por debajo del nivel de los ojos .