Los tacones altos son problemáticas porque básicamente te obligan a caminar en puntas de pie con sólo una barra estrecha de apoyo , según el Dr. Marlene Reid, un miembro del Colegio Americano de Cirujanos del Pie y Tobillo . A menos que usted está jugando un ama de casa a partir de 1954 en la televisión, es probable que no hacer mucho trabajo de casa en sus zapatos de tacón alto . Sin embargo , sucede. Llegas tarde para el trabajo y su hijo se derrama una botella de brillo verde en la alfombra , haciendo que buscar rápidamente el vacío en sus tacones de aguja antes de que su perro puede ingerir los diminutos destellos . Si usted tiene que aspirar en tacones altos , usted debe tomar algunas precauciones para evitar lesiones. Instrucciones Matemáticas 1

stand en la alfombra mientras pasa la aspiradora . La falta de amortiguación en tacones altos puede causar dolor en el metatarso del pie de acuerdo con Reid, y tacones altos en madera aumentar su malestar.
2

Separe los pies en una postura amplia a medida que mueve el vacío de ida y vuelta . De pie con las piernas separadas crea una estructura de apoyo más fuerte para su cuerpo que de pie con los pies juntos.
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Evite inclinarse sobre el vacío de apoyo. Los tacones altos ya son inestables , y confiando en un equipo grande , laminados de apoyo añade otro riesgo .
4

Mover el vacío , no su cuerpo hacia atrás y hacia adelante. Es mucho más seguro y más fácil de empujar y tirar el vacío mientras permanece estacionaria. Intentando dar un paso hacia atrás , trayendo el vacío con usted en tacones altos podría dar lugar a un esguince de tobillo .